7 إرشادات من 'الصحة' لمرضى الأمراض المزمنة في الصيف | الإمارات_اليوم
وجّهت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، عدداً من الإرشادات الوقائية لأصحاب الأمراض المزمنة خلال موسم الصيف، لاسيما في ظل ارتفاع درجة الحرارة.
وأوضحت الوزارة أنه فيما يخص مرضى ضغط الدم، يجب تجنب الاستحمام بمياه باردة أو التعرض للهواء البارد من التكييف مباشرة لوقت طويل، وعدم ممارسة أنشطة بدنية خارج المنزل لفترة طويلة في الأجواء الحارة، لأن ضغط الدم يتأثر بدرجة أكبر إذا تعرض الجسم للجفاف. أما بخصوص مرضى السكر، دعت الوزارة إلى شرب كميات كافية من الماء ، وتناول الخضروات غير الدرنية مثل السبانخ والملوخية والبروكلي، والتقليل من الخضروات الدرنية مثل البطاطس والجزر، فضلاً عن تناول الفواكه ضمن مستوى الحصص، حيث لا يمكن تناول حصتين من الفاكهة في نفس الوجبة، لكي لا يرتفع السكر فجأة، خاصةً إذا كانت الوجبة تحتوي على مصدر آخر من الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز.
ووجهت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، مرضى القلب بشرب كميات كافية من الماء كوب يومياً، والإكثار من الفواكه والخضروات الغنية بالماء والتنويع بألوانها، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي القلب والجسم.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'الصحة' تحدد 4 إرشادات صحية لحماية كبار السن خلال موسم الصيفحددت وزارة الصحة ووقاية المجتمع 4 إرشادات لوقاية كبار السن خلال موسم الصيف، مشيرة إلى أن الالتزام بالإرشادات الصحية يحمي كبار السن خلال موسم الصيف.ودعت الوزارة إلى شرب من 8- 10 أكواب من الماء يومياً حتى في حال عدم الشعور بالعطش، مؤكدة أهمية تناول الأطعمة
اقرأ أكثر »
رقاقة قابلة للتحلل لتنظيم ضربات القلب | صحيفة الخليجابتكر باحثون أمريكيون من نورث وسترن في شيكاغو، رقاقة مؤقتة بحجم طابع البريد تعمل على مراقبة وتنظيم ضربات القلب لمرضى القلب، وقابلة للتحلل.
اقرأ أكثر »
تعرفوا إلى أبرز مخاطر الحميات الغذائية العشوائية | صحيفة الخليجلا شك في أن السمنة غير صحية أبداً، وتفضي إلى العديد من الأمراض، أبرزها أمراض القلب والشرايين
اقرأ أكثر »
عروض الأفلام السينمائية في الهواء الطلق تزدهر عالمياً | صحيفة الخليجتزدهر خلال الصيف عروض الأفلام السينمائية في الهواء الطلق في مختلف أنحاء العالم، وفي مواقع مميزة، منها مثلاً باحة متحف اللوفر أو قمة جرف في النرويج.
اقرأ أكثر »
أطباء يحذرون من أمراض الصيف ويقدمون نصائح وقائيةأكد أطباء مختصون أن الوقاية من أمراض الصيف تتوقف على مدى وعي الناس وتثقيفهم الصحي، مشددين على الاهتمام بالصحة العامة، والنظافة الشخصية
اقرأ أكثر »
تحذيرات من فتح الروابط المجهولة على مواقع التواصل والهواتف | صحيفة الخليجابتزاز من نوع جديد أضحى منتشراً، مهدداً الأمان، وموقعاً الفرد في دائرة من الخوف والشك
اقرأ أكثر »