تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
أوضح مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي أن استهلاك البيض في العالم ازداد في الفترة الأخيرة، خاصة أنه مادة مغذية ومفيدة.
وقال الدكتور ألكسندر ألكسييف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي "البيض منتج صحي حقا لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم تقريبا، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والليسيثين والكالسيفيرول، وذلك كما ذكرت صحيفة "روسيا اليوم". ويعتبر صفار البيض مصدرا مهما لأوميغا 3 وحمض الفوليك وفيتامينات A وK وE وB12 والسيلينيوم والبيوتين. ويساعد الاستهلاك المنتظم لبيض الدجاج على زيادة الكتلة العضلية، وتقوية العظام، والحفاظ على وظائف المخ، والحفاظ على سلامة الأنسجة، وخفض مستوى ضغط الدم، ومكافحة الوزن الزائد".
ووفقا له، لا يوجد معيار موحد بشأن كمية البيض التي يمكن تناولها في اليوم أو الأسبوع أو الشهر، ولكن في روسيا مثلا توصي وزارة الصحة الشخص البالغ بتناول 260 بيضة في السنة. ويقول: "أي لا يزيد عن بيضة دجاج واحدة في اليوم. ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم التقليل من تناول صفار البيض إلى 2-3 مرات في الأسبوع. كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد والمرارة والكلى والمسالك البولية وكذلك كبار السن التقليل من استهلاك البيض".
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
8 خضروات تجنبوا تناولها في أيام الصيف الحارة!اقرأ أهم وأبرز الأخبار والتقارير عربياً وعالمياً من قناة العربية في الشأن السياسي والاقتصادي والرياضي والصحي والمزيد حصرياً عبر موقعنا الالكتروني.
اقرأ أكثر »
«ذخائر مكتبة محمد بن راشد».. متحف ثقافات الشعوبفي فعاليات اليوم العالمي للمتاحف، تبرز العديد من المتاحف في الدولة لترسم لوحة
اقرأ أكثر »
إسرائيل تشن غارات جديدة على غزة بعد دعوات التهدئةاستهدفت الضربات الإسرائيلية المتواصلة مناطق عدّة في قطاع غزة، اليوم الأحد، بما في ذلك مدينة رفح
اقرأ أكثر »
طرق دبي تنجز أعمال توسعة على موقعين في منطقة الجداف والخليج التجاري بطول 1 كمتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
مؤتمر دولي في مصر يناقش تحديات «الثلاسيميا»يشارك أطباء وخبراء مصريون في اليوم التثقيفي بالمؤتمر الدولي لأنيميا البحر المتوسط «الثلاسيميا»...
اقرأ أكثر »
خبراء أمن الطيران يدعون إلى تبني المزيد من الابتكار والمرونةشهد اليوم الثاني من معرض المطارات، الذي يقام في مركز دبي التجاريالعالمي، جلسة
اقرأ أكثر »