اقرأ أهم وأبرز الأخبار والتقارير عربياً وعالمياً من قناة العربية في الشأن السياسي والاقتصادي والرياضي والصحي والمزيد حصرياً عبر موقعنا الالكتروني.
في موسم الصيف الحار ينصح الخبراء بتوخي الحذر عند اختيار مكونات الوجبات الرئيسية، لأن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تصيب بشعور بالخمول والكسل أو زيادة الإحساس بحرارة الطقس. إن الخضروات صحية وتأتي على رأس الأولويات في أي نظام غذائي متوازن، لكن بحسب ما نشره موقع DNA India، يوجد 8 أنواع من الخضراوات يجب تجنب تناولها في أيام الصيف الحارة، كما يلي:تعتبر السبانخ والكرنب من المصادر الممتازة للفيتامينات والمعادن، ولكنهما لا يحتويان على نسبة عالية من الماء، لذا يمكن استبدالهما بالخس أو الجرجير.
ولهذا السبب يوصي الخبراء بتناولهما في موسم الشتاء للاستمتاع بالدفء والاستفادة من محتواهما العالي من الفيتامينات والمعادن.تعتبر الخضروات الجذرية من العناصر الغذائية القيمة، فهي نشوية ويمكن أن تكون أكثر كثافة، وتتطلب المزيد من الطاقة لهضمها. لذا، فإنه من غير المناسب تناولها في الصيف.على غرار الخضروات الجذرية، إن بعض أنواع القرع الشتوي تكون أكثر كثافة وتستهلك كمية أكبر من الطاقة للهضم، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بوطأة حرارة الطقس.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
في حدائق وشواطئ دبي.. السعادة على الوجوه بكل اللغاتفتحت حدائق وشواطئ دبي أبوابها لجميع مرتاديها على اختلاف جنسياتهم ولغاتهم، في ثالث أيام عيد الفطر..
اقرأ أكثر »
انطلاق «دار الزين» في حديقة الحيوانات بالعينانطلقت أمس، ثالث أيام عيد الفطر السعيد، في حديقة الحيوانات بمدينة العين، فعاليات مهرجان «دار الزين»
اقرأ أكثر »
أجواء حارة في القمة الآسيوية بين العين والهلالعلى عكس حالة الطقس الباردة والأجواء الممطرة، ستكون الأجواء الحارة حاضرة الساعة الثامنة
اقرأ أكثر »
لعبة «وورلد أوف ووركرافت» مجدداً في الصينتُتاح مجدداً في الصين لعبة «وورلد أوف ووركرافت» وغيرها من ألعاب الفيديو الناجحة، بدءاً من الصيف المقبل، على ما أعلنت
اقرأ أكثر »
استمتع بعطلة لا تُنسى بين ربوع فندق كونراد أبوظبي أبراج الإتحادأبوظبي، × مايو 2024: كشف فندق كونراد أبوظبي أبراج الإتحاد عن عروضه الفريدة التي يقدّمها إلى الضيوف من الربيع إلى الصيف ليمضوا عطلةً لا تُنسى بين ربوعه ويستمتعوا بالطقس الجميل في الهواء الطلق.
اقرأ أكثر »
زيلينسكي يأمل في تحديد موعد لقمة سلام في سويسرا خلال أيامموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »