يُنصح بشرب كوب من الماء على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ20-30 دقيقة لتحفيز عملية الهضم، وتنظيف الجسم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يُنصح بالماء العادي وغير الغازي.
يفيد شرب كوب من ال ماء في الصباح على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة لأنه في هذه الحالة يحفز عملية ال هضم ، وتنطلق عمليات التمثيل الغذائي وتطهير ال جسم .
وتعتمد كمية الماء التي يجب شربها على معدة فارغة على عوامل شخصية، بما فيها العمر والوزن والتغذية، ولكن عموما ينصح بشرب كوب من الماء. من جانبها أوضحت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر تكون حصى الكلى والالتهابات.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فوائد شرب كميات وفيرة من الماءتُظهر دراسة جديدة فوائد شرب كميات كبيرة من الماء، حيث أظهرت 10 دراسات من أصل 18 فوائد قابلة للقياس، أبرزها تقليل خطر تكوين حصوات الكلى والمساعدة في فقدان الوزن.
اقرأ أكثر »
فوائد كوب من القرفة يومياًتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
ما أهمية شرب الماء أثناء الأكل؟تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف عن دور الرموش في حماية العين من الماءأظهرت دراسة جديدة أن الرموش البشرية تلعب دورًا فعالاً في تصريف المياه وحماية العين من السوائل. تصف الدراسة الرموش بأنها ألياف مرنة ومقاومة للماء قادرة على دفع المياه بعيدًا عن العين.
اقرأ أكثر »
موسم العطلات ينعش مبيعات الذهب والمجوهراتشهدت أسواق الذهب والمجوهرات في الفترة الأخيرة انتعاشاً في الطلب على المشغولات الذهبية والمجوهرات، وذلك بدعم من إقبال المتعاملين على شراء هدايا بمناسبة موسم العطلات و (الكريسماس).
اقرأ أكثر »
إطلاق نار على حشد من الشباب في نيويوركأصيب ما لا يقل عن 13 شخصاً على الأقل في إطلاق نار عشوائي على حشد من الشباب أمام ملهى ليلي في كوينز ، نيويورك .
اقرأ أكثر »