الشاي الأخضر أكثر المشروبات فائدة للحفاظ على المفاصل | الإمارات_اليوم
ويشير الموقع، إلى أن الأطباء ينصحون بزيادة كمية الشاي الأخضر التي يستهلكلها الشخص الذي يعاني من مشكلات في المفاصل. لأن لهذا الشاي خصائص مهدئة ومسكنة لألم المفاصل لاحتوائه على مضادات الأكسدة والالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، هذا الشاي غني بمركبات البوليفينول.
ويضيف الموقع، يساعد الشاي الأخضر على تقليل الالتهابات وإبطاء تلف الغضاريف. كما أنه يحتوي على مادة مضادة للأكسدة تحجب الجزيئات المسببة لتلف المفاصل لدى المصابين بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي. ويشير الموقع، إلى أنه لحماية المفاصل يمكن أيضا استخدام الخضروات الورقية- البروكلي والسبانخ والملفوف. لأن هذه الخضروات غنية بفيتامينات C و E و K بالإضافة إلى عنصر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام. ويوصي الخبراء بطهي الخضار على البخار بدلاً من قليها أو سلقها.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'المرور الأخضر' شرط لدخول المؤسسات التعليمية بالشارقة بعد إجازة العيدشددت هيئة الشارقة للتعليم الخاصة على ضرورة اعتماد المرور الأخضر كشرط لدخول المؤسسات التعليمية الخاصة في الإمارة، بعد إجازة عيد الفطر المبارك، حرصاً منها على السلامة الصحية للمجتمع التعليمي، سواءً الطلبة أو الكوادر العاملة بها. وأفاد التعميم في تعميم أصدرت
اقرأ أكثر »
5 دقائق من الاسترخاء اليومي للحفاظ على الصحة في مكان العملالتأمل والاسترخاء وتفريغ الذهن ..نصائح يوصي بها خبراء صحيون لإدارة التوتر واتباع نمط صحي في مكان العمل .فقد ينعكس الشعور بالإرهاق في مكان العمل على هيئة تغييرات سلوكية في المنزل بشكل سريع ومؤثر ومع تصاعد مستوى التوتر يمكن أن ندخل كما يقول الدكتور ناصر الر
اقرأ أكثر »