أطعمة ومشروبات خطر على مريض الضغط في رمضان صحيفة_الخليج
وطالبت بتجنب تناول المخللات، واللحوم، والأغذية المحفوظة بالأملاح، لأنها تسهم في ازدياد المتاعب الصحية لمريض الضغط.
وحذرت هيئة الدواء المصرية من شرب مستخلص عرق السوس يومياً لعدة أسابيع، لأن تناول 5 جرامات منه بشكل منتظم، قد يسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، ما يشكل خطراً على صحة المريض. ونصحت الهيئة باتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات، خاصة الورقية، مثل السبانخ، مع التركيز على الأغذية الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والخبز الأسمر والشوفان، وتجنب السكريات، والمشروبات الغازية.
ودعت إلى تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، أو خالية الدسم، مع تجنب أنواع الأجبان التي تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح، وكذلك الأغذية الغنية بالدهون المشبعة، مثل اللحوم الحمراء والمقليات، مشددة على ضرورة التركيز على الأغذية الغنية بعنصر الأوميجا ٣، مثل الأسماك وزيت الزيتون. وأشارت هيئة الدواء المصرية إلى أهمية التركيز على مصادر البوتاسيوم، مثل الموز والمشمش والتمر، لما لها من دور كبير في تنظيم ضغط الدم.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أطعمة ومشروبات وأدوية تشعل الحموضة في رمضان | صحيفة الخليجتمثل مشكلة الحموضة إزعاجاً كبيراً في معظم الأوقات، لكن هذه المشكلة قد تزداد في رمضان، بسبب تغير النظام الغذائي من حيث المواعيد والعادات؛ إذ يحدث إسراف في تناول الطعام
اقرأ أكثر »
جودة النوم والغذاء..حماية للصغار والكبار في رمضان | صحيفة الخليجيعاني الأطفال وكبار السن بعض المشكلات التي تحدث نتيجة التغيرات المعتادة في النظام الغذائي ونوعية الأكل وتوقيت تناول الطعام وعدد الوجبات، وعدم الالتزام بالقواعد
اقرأ أكثر »
حاكم عجمان يستقبل المهنئين بشهر رمضان في قصر الزاهر | صحيفة الخليجاستقبل صاحب السمو الشيخ حميد بن راشد النعيمي عضو المجلس الأعلى حاكم عجمان، بحضور سمو الشيخ عمار بن حميد...
اقرأ أكثر »
لماذا تتفاقم آلام الكلى في رمضان؟ | صحيفة الخليجيعد الصيام جزءاً من نظام غذائي صحي يساعد أجهزة الجسم، بما في ذلك الكلى، على الراحة، إلا أن الكثير من الناس يشكون آلاماً في الكلى خلال شهر رمضان والتي يمكن
اقرأ أكثر »
«الشارة» بوابة التراث الإماراتي في رمضان | صحيفة الخليجيقدم برنامج «الشارة» الثقافي الرمضاني الذي انطلق مطلع شهر رمضان، وبث عبر قناتي بينونة والإمارات، مادته التلفزيونية بطريقة عصرية وأساليب متنوّعة
اقرأ أكثر »