يهتم الكثيرون بالحفاظ على وزن صحي لأجسامهم، ويقوم البعض باتباع حميات غذائية بينما يتجه البعض الآخر إلى ممارسة التمارين الرياضية، ويميل آخرون إلى أساليب أخر
ويوصي الخبراء، وفقًا لما نشره موقع India Times، بتجنب تناول العناصر الغذائية التالية للتخلص من دهون البطن بما يعود بفوائد متعددة على الصحة العامة، بالإضافة إلى إنقاص الوزن الزائد:إن اللحوم الحمراء، على الرغم من محتواها من الفيتامينات والبروتينات، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بسبب ارتفاع مستويات الدهون المشبعة والصوديوم والمواد الحافظة فيها. يمكن أن يعطل تناول اللحوم الحمراء عملية الهضم ويسبب زيادة الوزن.
وفقًا لأبحاث جامعة ويك فورست، تقوم الدهون المتحولة، الموجودة في الأطعمة المصنعة مثل البسكويت ورقائق البطاطس، بنقل الدهون إلى منطقة البطن، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الدهون.تحتوي القهوة على العديد من المواد النشطة بيولوجيا، بما يشمل الكافيين. ولكن تحتوي القهوة، في الوقت ذاته، على كمية كبيرة من الكريمة والسكر مما يؤدي إلى زيادة في عدد السعرات الحرارية بشكل كبير، مما يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.
الجيش الإسرائيلي ينشر أسماء 38 جندياً آخرين قتلوا في"حرب غزة" والإجمالي الرسمي 123 حتى الآن.. ويقول إنه سيبلغ أكثر من 100 عائلة بأن أقاربهم محتجزون لدى حماس
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
العجوز 'المبتسمة' خلال أسرها.. حفيدتها تطل وتكشفبعد ظهورها 'باسمة' خلال اقتيادها أسيرة إلى غزة، وانتشار مقاطع مصورة لها، ظهرت معلومات جديدة عن السيدة الثمانينية التي اقتادها عناصر حماس إلى داخل القطاع.فق
اقرأ أكثر »
تركيا تعلن اعتقال 2554 هارباً منذ وقوع تفجير أنقرة | صحيفة الخليجقال وزير الداخلية التركي، علي يرلي قايا: إن السلطات التركية ألقت القبض على 2554 هارباً في إطار عملية على مستوى البلاد لمكافحة الإرهاب
اقرأ أكثر »
ضبط كوكايين على ساحل بريطانيا | صحيفة الخليجعثر عمال نظافة، الأحد، على حزم تحتوي على مئات الكيلوغرامات من الكوكايين، على الساحل الجنوبي لجزيرة وايت، وقبالة أدهيلم
اقرأ أكثر »
وفد من الأرشيف الوطني الهندي يطلع على جهود شرطة أبوظبي في الحفاظ على إرثها التاريخيأبوظبي في 9 أكتوبر / وام / التقى المقدم ركن طيار الشيخ زايد بن حمد آل نهيان مدير إدارة الدوريات الخاصة والمشرف العام على الموروث الشرطي في شرطة أبوظبي وفداً من الأرشيف الوطني الهندي برئاسة آرون سينغال مدير عام الأرشيف الوطني الهندي، والدكتور سانجاي جارج نائب مدير الأرشيف الوطني الهندي، وذلك في متحف شرطة المربعة بمدينة العين. وجرى خلال اللقاء استعراض الموضوعات ذات الاهتمام المشترك والاطلاع على مسيرة شرطة أبوظبي واهتمامها بالحفاظ على إرثها التاريخي والحضاري. وأكد المقدم ركن طيار الشيخ زايد بن حمد
اقرأ أكثر »