8 أشياء تجنب القيام بها بعد الإفطار مباشرة في رمضان البيان_القارئ_دائما
إذا كنت تعتقد أن الأكل الصحي هو الشيء الوحيد الذي يحافظ على لياقتك ونشاطك، فأنت مخطئ، إذ تؤثر أيضا أنشطتنا قبل تناول الطعام وبعدها بشكل كبير على سلوك أجسامنا.
وفيما يلي نستعرض لكم أشياء لا يجب القيام بها بعد الإفطار مباشرة، وفق ما أورد موقا "healthline" و"timesofindia".يؤدي تنظيف أسنانك بعد الأكل إلى تغطية أسنانك بجزيئات الأطعمة شديدة الحموضة، وبدلاً من حماية أسنانك بالفلورايد، ينتهي بك الأمر بإيذاء مينا الأسنان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة، لذا من الأفضل أن تنتظر 30 دقيقة أو غسل أسنانك عند الاستيقاظ وقبل النوم مباشرة، وفقا لموقع مصراوي.3.
يؤدي ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الطعام، في بعض الحالات، إلى تحسين أداء التمرين، ولكن يُنصح بالانتظار لمدة 45 دقيقة على الأقل لبدء التمرين بعد تناول وجبة دسمة.من الأفضل يجب الانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الوجبة قبل الاستحمام، إذ يحتاج الهضم إلى الكثير من الطاقة وعندما تستحم، تقوم الأوعية الدموية بتحويل التدفق إلى الجلد وهو ما يتكيف مع تأثير الماء البارد.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أدعية مستحبة قبل الإفطار في رمضانورد عن الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ دعاء الصائم مستجاب، وبناءً على ذلك يجب على المسلم أن يغتنم ذلك بالإقبال على الله تعالى، والطلب والسؤال منه، بذلٍّ وانكسارٍ وخضوعٍ، على أن يكون الدعاء بما فيه الخير والصلاح، مع الحذر من أن يستغلّ الصائم أوقاته بلغو
اقرأ أكثر »
أدعية مستحبة قبل الإفطار في رمضانورد عن الرسول -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ دعاء الصائم مستجاب، وبناءً على ذلك يجب على المسلم أن يغتنم ذلك بالإقبال على الله تعالى، والطلب والسؤال منه، بذلٍّ وانكسارٍ وخضوعٍ، على أن يكون الدعاء بما فيه الخير والصلاح، مع الحذر من أن يستغلّ الصائم أوقاته بلغو
اقرأ أكثر »
افتتاح «ليالي رمضان التراثي» في العينافتتح الشيخ الدكتور سالم بن ركاض عضو المجلس الوطني الاتحادي سابقاً، مهرجان ليالي رمضان التراثي السنوي ومعرض المنتجات والسلع الغذائية، وذلك تزامناً مع بداية الشهر الفضيل، من تنظيم مجموعة اللولو العالمية بالتعاون مع عدد من الجمعيات الثقافية والمدارس في مدينة
اقرأ أكثر »
إقبال على أسواق الماشية في الفجيرةتشهد أسواق الماشية انتعاشاً وإقبالاً كبيراً من الجمهور تزامناً مع حلول شهر رمضان المبارك، لحرص كثير من الأهالي على استهلاك اللحوم الطازجة المذبوحة في شهر رمضان.
اقرأ أكثر »
حملة «مليار وجبة» تنطلق من الإمارات لفقراء العالم | صحيفة الخليجتنطلق اليوم وبالتزامن مع شهر رمضان المبارك، مبادرة «المليار وجبة»، الأكبر في المنطقة، لتوفير دعم غذائي يصل إلى مليار وجبة للفقراء والجوعى في 50 دولة...
اقرأ أكثر »