على الرغم من أن المكسرات تعتبر من أكثر الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الغالبية، إلا أن الإفراط في تناولها، له مخاطر جمة على الصحة
تحتوي المكسرات على ألياف وبروتين، ضرورية لفقدان الوزن، لكن الإفراط في تناولها، يؤدي إلى نتيجة عكسية، مثل زيادة الوزن، كونها غنية بالسعرات الحرارية.تحتوي المكسرات مثل الزبيب على سكر وسعرات حرارية، حيث إن تناولها بكثرة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمستويات السكر غير المتوازنة وأمراض القلب.
تشتهر بعض الأصناف مثل اللوز والجوز والكاجو والبندق والفستق، بمحتواها المفيد من الدهون والبروتين، ومع ذلك، فإنها تحتوي على مركبات يصعب هضمها، وبالتالي تسبب شعوراً بالانتفاخ.هناك فئة من أفراد المجتمع، تعاني الحساسية الناجمة عن تناول المكسرات، حيث يُنصح بتوخي الحذر أثناء تجربة المكسرات لأول مرة، لأن هذه الحساسية يمكن أن تظهر بشكل مختلف لدى كل شخص.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
رئيس البنك الدولي يحذّر من أضرار اقتصادية خطيرة للحرب في غزةحذّر رئيس البنك الدولي أجاي بانغا، الثلاثاء، من أنّ «الحرب بين إسرائيل والفلسطينيين، يمكن أنّ توجه ضربة خطيرة للتنمية الاقتصادية العالمية»، فيما تدخل المواجهة التي يخشى أن تتحول إلى نزاع إقليمي أوسع أسبوعها الثالث.
اقرأ أكثر »
رئيس البنك الدولي يحذّر من أضرار اقتصادية «خطيرة» للحرب بين إسرائيل وحماسموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »
مورينيو يرد على سخرية بابو جوميز | صحيفة الخليجرد البرتغالي جوزيه مورينيو مدرب روما على سخرية الأرجنتيني بابو جوميز الموقوف مؤخراً عن اللعب بسبب تناول منشط محظور...
اقرأ أكثر »
التعود على الآيس كريم ورقائق البطاطا يهدد بالإدمانوجدت دراسة من جامعة ميشيغان الأمريكية، أن التعود على تناول الآيس كريم ورقائق البطاطا تسبب الإدمان لأنها أطعمة فائقة المعالجة، وتحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات.
اقرأ أكثر »
رئيس الدولة والمستشار الألماني يبحثان هاتفيا علاقات البلدين وجهود الاستجابة للأوضاع الإنسانية في غزةأبوظبي في 25 أكتوبر / وام / تلقى صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة 'حفظه الله'، اليوم اتصالاً هاتفياً، من معالي أولاف شولتس مستشار جمهورية ألمانيا الاتحادية الصديقة، تناول جهود الاستجابة الإنسانية العاجلة لاحتياجات المدنيين في قطاع غزة في ظل تطورات الأوضاع الميدانية وتداعياتها الخطيرة على استقرار منطقة الشرق الأوسط وأمنها.
اقرأ أكثر »