تصيب متلازمة الأمعاء المتهيجة أو القولون العصبي على الأكثر النساء، وتكون شائعة بين الأشخاص
الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً، وفقاً للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى، وتُعرف هذه المشكلة بأنها خلل في الحركة الطبيعية السلسة للأمعاء الغليظة، وتحدث في بعض الحالات على شكل تقلصات متشنجة أو قوية تدفع الطعام بسرعة، وتمنع امتصاص السوائل بشكل جيد عبر الغشاء المخاطي المُبطن للقولون، ما يسبب الألم والإسهال، أو تكون الحركة بطيئة أو ضعيفة في أحيان أخرى، ما يؤدي إلى امتصاص كميه أكبر من السوائل، والإصابة بالإمساك، أو يتسبب في سكون تام يتيح فرصة لتخمر الطعام، وكثرة الغازات والانتفاخ...
يذكر د.عبد الحميد أن تشخيص الإصابة بالقولون العصبي يعتمد في الأساس على مطابقة الأعراض الاكلينيكية لعلامات المرض، وعمل الفحوص اللازمة كاختبار البراز، الأشعة التلفزيونية للبطن، منظار القولون، اختبار تحمل اللاكتوز، وحساسية القمح، وذلك لاستبعاد المشكلات الأخرى المتشابهة، مثل: حساسية الجلوتين، العدوى الطفيلية للجهاز الهضمي، حساسية اللاكتوز، التهاب القولون التقرحى، متلازمة سوء امتصاص الطعام.
تكون الخضراوات المطبوخة أكثر قابلية للهضم من الخضراوات النيئة، ويُنصح باختيار البروتينات التي يسهل هضمها، مثل البيض والدجاج والديك الرومي والأسماك والتوفو شديد التماس والزبادي اليوناني الخالي من اللاكتوز.تناول وجبات الطعام على فترات منتظمة، ومضغها جيداً، وتناول الطعام ببطء، وتكون الحصص الأصغر أسهل للهضم وأكثر ملاءمة للبطن من الكميات الأكبر.
تضمين الأطعمة الغنية بالألياف مثل بذور الكتان أو الشوفان أو الإنسولين أو سيلليوم في نظامك الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، مع مراعاة تجنب نخالة القمح والخوخ، لأنها ألياف شديدة التخمير، يمكن أن تسبب الغازات وآلام الجهاز الهضمي.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قطرة دم تكشف مرض التصلب العصبي المتعدداكتشف أطباء من جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو الأمريكية، مرض التصلب العصبي المتعدد بالفحص بقطرة دم واحدة...
اقرأ أكثر »
«نيورالينك» تعلن إصلاح خلل في غرستها الدماغيةأعلنت شركة «نيورالينك» الأمريكية الناشئة التي يملكها الملياردير إيلون ماسك، أنها أصلحت مشكلة في غرستها
اقرأ أكثر »
صدامات في جامعة كاليفورنيا وسط احتجاجات طلابية دعماً لغزةوقعت صدامات الأربعاء، في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، خلال احتجاجات طلابية مؤيدة للفلسطينيين في غزة...
اقرأ أكثر »
قصائد تناجي النخل والليل في «بيت الشعر»احتضن بيت الشعر في الشارقة أمس الأول في منتدى الثلاثاء، الذي يحتفي في كل فعالية بمجموعة
اقرأ أكثر »
تكريم عوض السبع الكتبي في «ليالي الشعر»تواصلت فعالية «ليالي الشعر»، في معرض أبوظبي للكتاب، في استضافة أبرز نجوم الشعر النبطي في الإمارات
اقرأ أكثر »
دبي وأبوظبي بين أكثر مدن العالم المرغوبة للعيش والعمالفي السنوات الأخيرة، كانت دبي وأبوظبي في طليعة النمو والتطور في منطقة الشرق الأوسط
اقرأ أكثر »