«الزنجبيل» فوائد صحية لا حصر لها اسأل_الخليج صحيفة_الخليج
يُصنف الزنجبيل ضمن التوابل الأكثر استخداماً في العالم، ومن الأعشاب الطبيعية الشائعة المستخدمة في الطب الشرقي التقليدي القديم، وعلى الرغم من طعمه اللاذع إلا أن فوائده الصحية كثيرة وفعالة في تعزيز الصحة العامة، والحماية من الأمراض المختلفة، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية والخصائص المضادة للالتهابات.
يتمتع الزنجبيل بخصائص وتأثيرات مضادة للالتهابات، فهو يقلل من نسب الدهون في الدم والكوليسترول، ويساعد في حرق الدهون وتقليل الوزن، ويوسع الشعب الهوائية بفضل التأثير المضاد للتشنج، ويُحسن الدورة الدموية ويطرد السموم الموجودة في الجسم، ويساهم في معالجة بعض المشكلات المرضية، كالتهاب المفاصل وخاصة الروماتويدي، وأمراض الجلد كالأكزيما والحكة، ويعزز تجديد خلايا البشرة وحمايتها من علامات الشيخوخة، ويحد من يمنع ظهور البقع الداكنة وحب الشباب، نظراً لاحتوائه على فيتامين «سي».
أثبتت الأبحاث فاعلية الزنجبيل في مواجهة الغثيان في فترة الحمل، وعلاج الصداع نظراً لقدرته على وقف هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب الألم والالتهاب في الأوعية الدموية، كما أكدت قدرته في الوقاية من سرطان المعدة والدم والجلد والبنكرياس والقولون والثدي والكبد؛ لاحتوائه على مادة «الفلافونويد» التي تلعب دوراً رئيسياً في منع ظهور السرطان كونها تنظم نشاط الإنزيم وتدمر السمية الجينية، وتشير الدراسات إلى أن تناول كوب من شاي الزنجبيل يقوي جهاز المناعة ويقلل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق...
يتميز الزنجبيل بكونه غنياً بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيا، حيث يمكن اعتماد قطعٍ منه مع الشاي الأخضر، أو رشّه مطحوناً على شكل بهارات على المأكولات، ويفيد تناول قطعة طازجة منه قبل وجبة الغذاء في حالات فقدان الشهية لتنشيط إفراز العصارات الهضمية، ويقلل من انتفاخ البطن وغازات المعدة لأنه غني بالألياف الغذائية والمواد الكيميائية النباتية، ويحسّن من امتصاص واستيعاب المواد الغذائية الأساسية، وينظف القنوات الدقيقة في الجسم، بما في ذلك الجيوب الأنفية المزعجة التي تميل إلى التهيج من وقت لآخر،...
على الرغم من كل هذه الفوائد إلا أن الزنجبيل له بعض الأضرار التي يجب الحذر منها، وفقاً لخبراء التغذية، وأهمها أن تناول جرعات كبيرة من هذا النبات يؤدي إلى الشعور بالنعاس، ويمكن أن يتسبب بمغص البطن والإسهال، كما يزيد خطر الإصابة بمشكلات القلب، وربما يعيق عمل بعض الأدوية مثل مضادات تخثر الدم، كما يُحدث المذاق الحريف للزنجبيل في تفاقم الشعور بالحموضة، ولذلك يجب الابتعاد عنه في حال المعاناة من قرحة المعدة.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عضو في «الوطني» يحذّر من «توطين صوري» في القطاع الخاصحذّر عضو المجلس الوطني الاتحادي، عبيد خلفان الغول السلامي، من لجوء منشآت قطاع خاص، إلى حيل وأساليب جديدة لـ«التوطين الصوري»، بينها إعادة توظيف مواطنين موظفين، يعملون لديها بالفعل ونقلهم إلى مبادرة «نافس» ضمن أرقام التوطين المطلوبة منها.فيما تعهّد وزير الم
اقرأ أكثر »
كشف تفاصيل فيديو مروع لطفل مكبل في سرير في مصركشف وزارة الداخلية المصرية في بيان على صفحتها الرسمية في فيسبوك ملابسات تداول مقطع فيديو على مواقع التواصل الاجتماعي لطفل يعاني من إعاقة مكبل بجنزير حديد ومقيد بسرير داخل غرفة.وأكدت الوزارة في البيان أنه بالفحص تبين تبلغ الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة
اقرأ أكثر »
مقتل 5 أفراد من مشاة البحرية في تحطم طائرة في كاليفورنياأعلن سلاح مشاة البحرية الأمريكية، الخميس، أن خمسة من أفراده لقوا حتفهم عندما تحطمت طائرتهم من طراز أوسبري في جنوب كاليفورنيا خلال مهمة تدريبية.وأفاد سلاح مشاة البحرية في بيان بأن الجنود الخمسة كانوا على متن طائرة (إم.في-22 بي أوسبري) عندما سقطت بالقرب من
اقرأ أكثر »
12 رياضي يمثلون الإمارات في دورة الألعاب العالمية في برمنجهامتشارك الإمارات في غمار النسخة ال11 من دورة الألعاب العالمية التي تستضيفها مدينة برمنجهام بالولايات المتحدة الأمريكية بمشاركة 3600 رياضي ورياضية من 100 دولة من جميع أنحاء العالم يتنافسون في 36 رياضة مختلفة تقام فعالياتها في 15 موقعاً خلال الفترة من السابع
اقرأ أكثر »
الأرشيف والمكتبة الوطنية يختتم مشاركته بندوة الأرشيفات في الدول الإسلامية في الرياضأبوظبي في 10 يونيو / وام / اختتم الأرشيف والمكتبة الوطنية مشاركته في ندوة 'الأرشيفات الوطنية في الدول الإسلامية: التجارب المتميزة والتوجيهات المستقبلية' التي جاءت احتفاء بالأسبوع العالمي للأرشيف، وقد شهدت الندوة كلمة ألقاها سعادة عبد الله ماجد آل علي مدير عام الأرشيف والمكتبة الوطنية بالإنابة، أكد فيها أهمية اغتنام الفرصة في تبادل الخبرات والحلول، وطرح التحديات على بساط البحث، وتبادل التجارب المتميزة، مشيراً إلى أن هذه الخبرات قد تمّ اكتسابها في الأرشيف والمكتبة الوطنية منذ تأسيس دولة الإمارات على يد المغفور له - الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، وتعززت في سنوات التمكين في عهد الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان -طيب الله ثراه- وقد حرص الأرشيف والمكتبة الوطنية على أن تكون التجارب والتحديات، كالذكاء الاصطناعي والحفظ الرقمي والاستدامة، ضمن المحاور العلمية التي سيتطرق إليها كونجرس الأرشيف الدولي الذي ستستضيفه أبوظبي في أكتوبر 2023، وصولاً إلى تمكين مجتمعات المعرفة. و أشاد سعادته بموضوع الندوة ومحاورها التي تسهم في ارتقاء العمل الأرشيفي. وشهدت الندوة محاضرة بعنوان: 'الأرشيف والتمكين' قدمها حمد المطيري مدير إدارة الأرشيفات، تطرق فيها إلى دور الأرشيف والمكتبة الوطنية في تعزيز الثقافة الأرشيفية محلياً وإقليمياً وعالمياً، والاهتمام بالتمكين في توفير الموارد اللازمة لتسهيل عملية سير المنظومة الأرشيفية في الدولة والمنطقة، وتمكين العاملين في هذا القطاع بتوفير البرامج اللازمة التي تؤهلهم بالمهارات التي تمكنهم من تنفيذ المهام الموكلة إليهم، ولا سيما في ظل التطورات والتغيرات التي يمر بها الأرشيف والمكتبة الوطنية في هذه المرحلة. وأوضحت المحاضرة سبل تمكين الكوادر البشرية بالبرامج العلمية الأكاديمية التي أنشأها الأرشيف والمكتبة الوطنية بالتعاون مع جامعة السوربون أبوظبي؛ كالشهادة المهنية والبكالوريوس والماجستير وكلها في إدارة الوثائق وعلوم الأرشيف والدراسات الأرشيفية، وأكد أن الأرشيف والمكتبة الوطنية يركز في التعاون المتبادل مع الجامعات الرائدة في دولة الإمارات في مجال التكنولوجيا تعزيزاً للذكاء الاصطناعي وشؤون المستقبل، واهتمام الأرشيف والمكتبة الوطنية بإدارة المعرفة والنقل المعرفي، وسلط الضوء على المُسرعات الحكومية والمشاريع التحولية في دولة الإمارات العربية المتحدة... وغيرها. وعلى هامش الندو
اقرأ أكثر »