يُعد ضبط الوزن من أهم الأساسيات التي تُطرح في المشكلات المرضية التي تستهدف الجسم...
يُعد ضبط الوزن من أهم الأساسيات التي تُطرح في المشكلات المرضية التي تستهدف الجسم، كاضطرابات القلب والأوعية الدموية وغيرها، وتشير الدراسات الحديثة إلى أن الحمضيات وخاصة البرتقال من أفضل الفواكه التي تفيد الصحة بشكل عام، كونها تحتوي على عناصر غذائية متعددة وعدد منخفض من السعرات الحرارية ويمكن تناولها بين وجبات الطعام الرئيسية.
يؤكد أخصائيو التغذية أن البرتقال من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظراً لاحتوائه على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم، كما يعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة، ما يساهم في التخلص من الوزن الزائد، كما يحسّن البرتقال من حالة الأوعية الدموية، وينشّط عملية استقلاب الدهون، ويلفت الخبراء إلى أن كل 100 غرام من البرتقال تحتوي على نصف حاجة الجسم اليومية من الفيتامين «سي».
وتشير الأبحاث إلى أن فاكهة البرتقال تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم، بالإضافة إلى الفيتامينات والجلوكوز يمتصه الجسم ببطء، ولذلك فإنه من المنتجات الهامة للأشخاص الذين يسعون للتخلص من الوزن الزائد. ويلفت خبراء العناية بالبشرة أن تناول فاكهة البرتقال يفيد في حماية الجلد من تأثير العوامل الخارجية والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يبطّئ عملية الشيخوخة ويحد من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه.
وتحتوي فاكهة البرتقال على مجموعة من الخصائص الأخرى التي تعزز الصحة العامة للجسم، ومنها دعم عمل القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على الفيتامينين وخفض مستوى الكولسترول في الدم، ودعم الجهاز المناعي والجهاز البصري والرؤية.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
منها تخفيض الوزن وإبطاء الشيخوخة.. تعرف إلى أهم فوائد البرتقالتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
مشاريع إسكان المواطنين تواصل زخمها في 2024تواصل دولة الإمارات جهودها في ترجمة رؤيتها في الإسكان، بمشاريع إضافية في القطاع توفر المسكن الملائم الذي يلبي احتياجات المواطنين، ويرتقي بجودة حياتهم، ويعزز استقرارهم الاجتماعي وتماسكهم الأسري.
اقرأ أكثر »
العروبة يتخطى يونايتد ويعزز صدارته للهواة بالنقطة 61 والنواخذة يحقق الأهم أمام الظفرةموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »
الوصل يفوز على عجمان برباعية ويعزز صدارته للدوريموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »
الوصل يفوز على عجمان برباعية ويحافظ على سلسلة انتصاراته ويعزز صدارته للدوريموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »
'الأبيض' يتخطى اليمن ويعزز صدارته للمجموعة الثامنة بـ 'العلامة الكاملة'موقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »