عادة ما يكون الإرهاق أحد العوارض المرافقة للمشكلات المرضية، أو ينتج عن الضغط اليومي في العمل أو الحياة، وعلى الرغم من إمكانية
اختفاء هذا العرض مع التعافي من المرض أو عند الحصول على قسط من الراحة والنوم لساعات كافية، واتباع النظام الغذائي السليم، فإن بعض الأشخاص يمكن أن يعانوا من الشعور بالتعب غير المبرر من وقت لآخر، غير مُدركين سلبيات هذه الحالة وتأثيرها على صحة أجهزة الجسم البدنية والنفسية على المدى البعيد.
يتسبب الإرهاق الشديد الذي يحدث نتيجة الضغوط والمواقف التي يتعرض لها الشخص خلال اليوم، في المعاناة من نوبات الصداع نتيجة تأثر المخ والأجهزة العضوية بهذا الإجهاد. وتؤكد الأبحاث الطبية أن هناك علاقة وثيقة بين الإرهاق البدني وزيادة الوزن المفرطة؛ حيث إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يزيد لديهم الرغبة المُلحة في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون، ويرتفع معدل تناول الوجبات الجاهزة والمأكولات غير الصحية، ويؤدي خفض معدل تناول الطعام نتيجة الإجهاد إلى أقل من 1000 سعرة حرارية في اليوم، وبالتالي إبطاء معدل التمثيل الغذائي، والإحساس بالإرهاق بسبب نقص مستويات الطاقة في الجسم.
ويُعد الجهاز الهضمي أحد الأعضاء الحيوية الأكثر تأثراً بالإرهاق، ما يتسبّب في التعرض لمشكلات المعدة، وجدت الدراسات العلمية أن الإجهاد المستمر يقلل من إنتاج الهرمونات والنواقل العصبية في الجسم، ما يتسبب في اختلال التوازن الدقيق للبكتيريا في الأمعاء، وزيادة فرص الإصابة بعسر الهضم، والتهاب المعدة، والإمساك أو الإسهال.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الأمم المتحدة تحذّر من شتاء قاس على أوكرانياحث مسؤول أممي مكلّف بتنسيق الشؤون الإنسانية، مجلس الأمن الدولي الثلاثاء على مواصلة «التركيز» على أوكرانيا،
اقرأ أكثر »
«فقاعات أدمغة بشرية» على شاطئ أستراليأصيبت مرتادة شاطئ أسترالي بالذهول، بعد أن صادفت أثناء تجولها على شاطئ في منطقة لودرديل، على بعد 20 كيلومتراً جنوب شرق هوبارت
اقرأ أكثر »
50 قتيلاً في قصف إسرائيلي على مخيم جبالياأعلنت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة، مقتل خمسين شخصاً على الأقل، في قصف إسرائيلي على مخيم جباليا للاجئين في شمال القطاع، الثلاثاء.
اقرأ أكثر »
مجلس إدارة الرقابة النووية يستعرض سير عمل براكةاطّلع مجلس إدارة الهيئة الاتحادية للرقابة النووية في دولة الإمارات على مستجدات أنشطة الهيئة الرقابية، بما في ذلك التفتيش على محطة براكة للطاقة النووية، للتأكد من الالتزام بكل المتطلبات الرقابية...
اقرأ أكثر »
'المحترفين' تعلن الفائزين في الجولة السادسة بمبادرة 'دوري الجماهير'أبوظبي في 30 أكتوبر / وام / أعلنت رابطة المحترفين الإماراتية، عن الفائزين بمبادرة 'دوري الجماهير'، في الجولة السادسة، لدوري أدنوك للمحترفين، موسم 2023 - 2024، تحفيزًا للمشجعين على دعم ومساندة أنديتهم على مدار الجولات.
اقرأ أكثر »
قبرص: نعمل على توسيع قدرتنا لاستضافة لاجئين من الشرق الأوسطقالت السلطات في قبرص، الاثنين، إنها تعمل على توسيع قدرتها على استضافة اللاجئين، في الوقت الذي تستعد فيه لتدفق جديد للفارين من الصراع المتفاقم في الشرق الأوسط.
اقرأ أكثر »