المستقبل.. تخصص ناصر الريامي:«يوجا الضحك».. طاقة إيجابية مجلة_الصائم صحيفة_الخليج الخليج_خمسون_عاماً
، منها العلاج بالإيحاء، والبرمجة اللغوية العصبية، ثم تخصص في رياضة «يوجا الضحك»، حيث صنّف أول إماراتي معلم لتلك الرياضة الجديدة عالمياً.
ويضيف الريامي: إن «يوجا الضحك» جلسات تستغرق مدة زمنية بحد أقصى 60 دقيقة، تعتمد على الضحك المتواصل بدون استخدام النكتة أو الفكاهة، حيث تعتبره رياضة تحرق السعرات الحرارية وتحرك العضلات وتنشط الجسم. وهذه الجلسات تمرين للتنفس أيضاً، وتعدّ عاملاً اجتماعياً حيث تجمع الأشخاص للضحك معاً. وعن أهم نقطة بممارسة «يوجا الضحك» يوضح أنها «تصنف من أنواع الرياضة، لأن 10 دقائق من الضحك المتواصل تحرق من 30 إلى 50 سعرة حرارية ما يجعلها رياضة مفيدة جداً للقلب. كما أن الضحك يعزز فعالية جهاز الاسترخاء في الجسم وينمي مهارة السعادة، إذ إن دماغ الإنسان يوجد به مركز مخصص للضحك مهيأ ليحثّ عليه في حال الوجود مع أشخاص يضحكون».
ويضيف: من أسرار يوجا الضحك، أن أعضاء الجسم لا تفرق بين الحقيقي منه والمفتعل لأن كليهما يحرك العضلات، لأن العقل والجسم لا يفترقان بمعنى أنه لا يوجد شيء نفسي غير مرتبط بفسيولوجية الإنسان، مثل هرمونات السعادة والحب والعواطف، وغيرها من الأشياء النفسية التي تحرك العضلات؛ فالممارسات المختلفة تفرز هذه الهرمونات وعلى حسب التكرار والمدة الزمنية.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طائرة تهبط في شارع مزدحم في هايتي وتقتل 6 أشخاصقال مسؤولون إن طائرة صغيرة تحطمت في شارع مزدحم في بورت أو برنس عاصمة هايتي أمس الأربعاء مما أسفر عن مقتل ستة على الأقل منهم الطيار.وذكرت إدارة الطيران المدني في هايتي أن الطائرة أقلعت من مطار بورت أو برنس في الساعة 3:44 مساء بالتوقيت المحلي (1944 بتوقيت ج
اقرأ أكثر »
قتلى في تحطم طائرة بشارع مزدحم في هايتيقال مسؤولون إن طائرة صغيرة تحطمت في شارع مزدحم في بورت أو برنس عاصمة هايتي أمس الأربعاء مما أسفر عن مقتل ستة على الأقل منهم الطيار.وذكرت إدارة الطيران المدني في هايتي أن الطائرة أقلعت من مطار بورت أو برنس في الساعة 3:44 مساء بالتوقيت المحلي (1944 بتوقيت جرينتش) وكانت في الطريق إلى مدينة جاسميل. وأضا
اقرأ أكثر »
«دناتا» تستخدم نظاماً للطاقة الشمسية لعملياتها في سنغافورةأكدت شركة «دناتا»، المزود العالمي لخدمات الطيران والسفر، مواصلتها الاستثمار في البنية التحتية والمعدات، لتحسين كفاءة الموارد على الصعيد العالمي.وأفادت في بيان بأنها ركبت نظاماً للطاقة الشمسية بقدرة 3.5 ميغاواط عبر عملياتها في مطار شانغي بسنغافورة، بما في
اقرأ أكثر »
روسيا تغرم غوغل بسبب نشر معلومات 'كاذبة' في يوتيوبذكرت وكالة تاس الروسية للأنباء اليوم الخميس إن موسكو فرضت غرامة على شركة غوغل المملوكة لشركة ألفابت قدرها أربعة ملايين روبل (50 ألف دولار) بسبب عدم حذفها معلومات تعتبرها موسكو 'كاذبة' عن عمليتها العسكرية الخاصة في أوكرانيا.وقالت هيئة تنظيم الاتصالات الروس
اقرأ أكثر »
18 مليار درهم تمويلات الأفراد في 2021كشفت أحدث بيانات صادرة عن المصرف المركزي مساء أمس أن البنوك قدمت تمويلات للأفراد خلال العام الماضي مكتملا بقيمة 18.1 مليار درهم توزعت بين قروض شخصية وتمويل سيارات وبطاقات ائتمان وغيرها .ويعد هذا أعلى مستوى لهذا البند منذ أكثر من 4 سنوات ما يعكس الطلب القو
اقرأ أكثر »