منها كثرة الأكل والنوم.. علامات مبكرة للأمراض العقلية | الإمارات_اليوم
اضطرابات نفسية شديدة. وفيما يلي 7 علامات إنذارية مبكرة لأمراض الصحة العقلية، وذلك حسبما نشر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص.يمكن أن تؤدي الأفكار والعادات السلبية إلى الإفراط في تناول الطعام. وتشمل العلامات السلوكية والعاطفية لنهم الأكل؛ تناول كميات كبيرة غير معتادة من الطعام في فترة زمنية محددة والشعور بأن سلوك الأكل الخاص بك لا يمكن السيطرة عليه وتناول الطعام حتى عندما تكون ممتلئًا أو غير جائع. هذه هي الطريقة التي يتشبث بها الاكتئاب أو التشبث بالإفراط في تناول الطعام.
إذا كنت تدرك أنك كنت تأكل خارج النظام وحتى أكثر الوجبات الصحية لا تخفف آلام الجوع، فيجب عليك التفكير في صحتك العقلية.يمكن أن يؤدي النوم الزائد إلى اضطراب عقلي والحرمان من النوم. حيث يعاني أكثر من 65 % من الشباب من اضطرابات النوم. ويقترح الأطباء أيضًا أن الأفكار الحزينة تؤدي إلى قلة النوم أو كثرته. فيما يُعد الإفراط في النوم من أهم أعراض المرض العقلي.
وعلى الرغم من الإفراط في النوم، فإنه غالبًا ما يكون إشارة إلى أن الشخص يعاني من ضعف جودة النوم، ويمكن أن يكون علامة على اضطراب النوم السريري، بما في ذلك انقطاع النفس الانسدادي النومي أو النوم القهري. يدعي الأطباء أن 8 ساعات من النوم أكثر من كافية للاسترخاء وتجديد شباب الجسم.التعب هو أحد أكثر علامات المرض العقلي شيوعًا. إذا كنت تعاني من أي نوع من الاضطرابات العقلية، فمن المحتمل أنك تفتقر إلى الطاقة الجسدية والعقلية.
من الواضح أنه بعد يوم متعب، سيشعر عقلك وجسمك بالتعب ويريدان الراحة. ومع ذلك، إذا لم يجعلك النوم الكافي تشعر بالراحة، يجب أن ترغب في التحدث إلى شخص ما.الإفراط في شرب الخمر يمكن أن يكون ضارًا جدًا بصحتك لأنه قد يتسبب بالإدمان؛ حيث يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول إلى جفاف الجسم وعدة أنواع من الاضطرابات التي قد تؤدي إلى صعوبة النوم.
من ناحية أخرى، يقلل التدخين من قدرتك على تطوير موقف إيجابي من اليقظة. يمكن أن يسبب أفكارًا سلبية ويؤثر على صحة رئتيك. كما يمكن أن يؤدي التدخين بأي كمية إلى عدوى الرئة وضيق التنفس وانخفاض المناعة في الجسم. قد يؤدي حتى إلى مضاعفات مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام لدى كبار السن.غالبًا ما يتسبب الأشخاص في إيذاء أنفسهم عندما يكونون في حالة صدمة عميقة وقد يتخذون خطوات قد تؤثر عليهم وعلى الأشخاص من حولهم. يمكن أن يؤدي الشعور بالضيق إلى الرغبة في إيذاء النفس.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يضع جدته في الثلاجة للتخلص منهاقتل شخص في ولاية جورجيا الأمريكية، جدته بعد ما وضعها في ثلاجة وهي لا تزال على قيد الحياة.واستمر الجاني، روبرت كيث تينشر الثالث البالغ من العمر 29 عاما، في العيش بالمنزل مع الجثمان داخل الثلاجة لعدة أشهر، لكنه نقلها بعد ذلك إلى وحدة تخزين في مارس، خوفا من
اقرأ أكثر »
للتخلص منها.. أميركي يضع جدّته في الثلاجة وهي حيَةقالت شرطة ولاية جورجيا الأميركية إن رجلا قتل جدته بوضعها في ثلاجة وهي لا تزال على قيد الحياة.اكتشفت شرطة مقاطعة فلويد جثة دوريس كامينغ، 82 عاما، في وقت متأخر من الخميس في المنزل الذي كانت تعيش فيه مع حفيدها روبرت كيث تينشر الثالث البالغ من العمر 29 عاما.ا
اقرأ أكثر »
تحذير من تفشي متحور فرعي من «كورونا» في اليابانحذر خبراء الصحة العامة في اليابان من تفشي محتمل للمتحور الفرعي 'أوميكرون إكس إي' من فيروس كورونا المستجد، حيث تظهر علامات على موجة سابعة محتملة من مرض «كوفيد».
اقرأ أكثر »
يضع جدته في الثلاجة للتخلص منهاقتل شخص في ولاية جورجيا الأمريكية، جدته بعد ما وضعها في ثلاجة وهي لا تزال على قيد الحياة.واستمر الجاني، روبرت كيث تينشر الثالث البالغ من العمر 29 عاما، في العيش بالمنزل مع الجثمان داخل الثلاجة لعدة أشهر، لكنه نقلها بعد ذلك إلى وحدة تخزين في مارس، خوفا من
اقرأ أكثر »