مخاطر دهون البطن الزائدة.. أطباء قلب يحذرون: انتبهوا إلى محيط الخصر | الإمارات_اليوم
حذر أطباء في مؤسسة القلب الألمانية من السِمنة المفرطة، إذ إنها ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل قصور القلب وأمراض القلب التاجية، التي تمهد الطريق للإصابة بأزمة قلبية.
وأوضح الأطباء أنه يتم تشخيص السِمنة المفرطة بدءاً من مؤشر كتلة جسم يبلغ 30، مشيرين إلى أن دهون البطن الزائدة تضر بصحة القلب بصفة خاصة؛ لذا ينبغي أن يقل محيط الخصر عن 80 سم لدى النساء وعن 94 سم لدى الرجال. ولتجنب المخاطر الجسيمة المترتبة على السِمنة المفرطة، ينبغي إنقاص الوزن من خلال اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على المواظبة على ممارسة الرياضة والتغذية الصحية، التي ترتكز على مطبخ دول البحر الأبيض المتوسط، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه والأعشاب الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة والأسماك وزيت الزيتون، مع مراعاة الإقلال من السكر والملح والابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«شباب شرطة أبوظبي» يناقش مخاطر ترويج المخدرات إلكترونياًعقد مجلس شباب شرطة أبوظبي بالتنسيق مع مديرية مكافحة المخدرات وإدارة المتابعة الشرطية والرعاية اللاحقة جلسة حوارية بعنوان «الترويج الإلكتروني للمخدرات»، بالتعاون مع مجلس شباب الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ ضمن فعاليات «اليوم الدولي
اقرأ أكثر »
«شباب شرطة أبوظبي» يناقش مخاطر «الترويج الإلكتروني للمخدرات»عقد مجلس شباب شرطة أبوظبي بالتنسيق مع مديرية مكافحة المخدرات وإدارة المتابعة الشرطية والرعاية اللاحقة جلسة حوارية بعنوان «الترويج الإلكتروني للمخدرات» وبالتعاون مع مجلس شباب الهيئة الاتحادية للهوية والجنسية والجمارك وأمن المنافذ ضمن فعاليات «اليوم الدولي ل
اقرأ أكثر »
الدولة تدعو كوريا الديمقراطية للعودة إلى الدبلوماسيةدعت دولة الإمارات، كوريا الديمقراطية إلى العودة إلى الدبلوماسية والحوار، مؤكدة ضرورة الامتثال لقرارات مجلس الأمن والقانون الدولي، وعدم القيام بأية عمليات إطلاق باستخدام تكنولوجيا الصواريخ الباليستية، وتعريض المدنيين لتهديدات مستمرة.
اقرأ أكثر »
حرائق كندا تستعر وإجلاء 11 ألف شخصتمتد الحرائق بسرعة في شرق كندا حيث تشهد مقاطعة كيبيك أيضا أكثر من مئة حريق أجبرتها على إصدار أمر بإجلاء أكثر من 11 ألف شخص الجمعة.قال رئيس الوزراء الكندي جاستن ترودو الجمعة 'هذا وقت مخيف لكثير من الناس من محيط إلى آخر'.وتشهد البلاد واحدا من أسوأ فصول الربيع على جبهة الحرائق التي طالت كل منطقة تقريبا
اقرأ أكثر »
قلب الأسد ينهمر بالدموع.. إبراهيموفيتش يعتزل كرة القدم من ميلان (فيديو وصور)بعد أكثر من 20 عاماً في كرة القدم لم يظهر فيها النجم السويدي المخضرم زلاتان إبراهيموفيتش، وهو يبكي إلا في مرة واحدة فقط خلال مؤتمر صحافي لمنتخب بلاده بسبب ابتعاد أولاده عنه، أنهمر النجم السويدي المخضرم، في البكاء بعدما أعلن اعتزاله كرة القدم بعد مسيرة طوي
اقرأ أكثر »