ماذا يحدث لجسمك عند تناول التونة المعلبة؟ البيان_القارئ_دائما
عليب التونة من هذا الغذاء وسطاً غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة، إلى جانب فترة صلاحيّة استهلاكها الطويلة، وعلى الرغم من ذلك إلّا أنّه يمكن مقارنة هذه المنتجات من خلال قراءة الملصق الغذائي الموجود على العلبة، وتوضّح النقاط الآتية أهمّ العناصر الغذائيّة التي تحتويها التونة المُعلّبة:إذ تُعدُّ التونة مصدراً غذائياً مُهماً لهذه الأحماض طويلة السلسة، التي يحتاجها الجسم للمحافظة على صحة القلب، ووظائف الدماغ، بالإضافة إلى النموّ الطبيعي.
الفيتامينات والمعادن، مثل: فيتامين د، والسيلينيوم، بالإضافة إلى أنَّها تحتوي على ما يقلّ عن 45 مليغراماً من الصوديوم لكل 113 غراماً منها. البروتينات عالية الجودة.
ارتفاع خطر إصابة هؤلاء الأشخاص بالأمراض المنقولة عن طريق الغذاء إذ من المحتمل أن يتعرّضوا للطفيليات الموجودة في التونة النيئة أو غير المطبوخة جيداً. تعرّض كلٌّ من الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات بشكلٍ خاص لخطر استهلاك عنصر الزئبق الموجود في التونة النيئة أو غير المطبوخة جيداً، لذا ينُصح بالحد منها، أو تجنّب تناولها.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يحدث لصحتك عند المداومة على تناول الجرجير؟يعتبر الجرجير غذاء جيدا، حيث يساعد على الهضم، ويستخدم عصيره لعلاج الالتهاب الرئوي وسوء الهضم، ويعمل على تنقية الصدر من البلغم، وينقي الدم أيضا من السموم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، ويفيد في علاج مرض فقر الدم حيث يحتوي على عنصر الحديد.
اقرأ أكثر »
هل يحدث الشفق القطبي خارج كوكب الأرض؟ | صحيفة الخليجتضيء شرائط راقصة مكونة من ضوء أخضر وأحمر وأرجواني بشكل دوري سماء الليل في الدائرة القطبية الشمالية وفي المنطقة المحيطة بالقارة القطبية الجنوبية، وتسمى الشفق القطبي. وأصل الشفق ناتج عن الرياح الشمسية القوية التي تقصف الغلاف الجوي العلوي للأرض، عندما تتفاعل الفوتونات من هذه الرياح الشمسية مع غازات الغلاف الجوي فإنها تضيء بألوان زاهية ويتم سحبها إلى أشكال رائعة على طول الخطوط المغناطيسية لكوكب الأرض.
اقرأ أكثر »
تقاليد ملكية.. ماذا لو تناولت الطعام مع الملكة إليزابيت الثانية؟حرصت ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية، خلال عهدها على الالتزام بالتقاليد الملكية بشكل كامل، كما يساعدها في ذلك طاقم كامل من الموظفين والمختصين، وعلى الرغم من تقدمها في السن، حيث بلغت 96 عاماً، إلا أنها لا تزال متمسكة بما عرفه عنها البريطانيون من عادات وتقال
اقرأ أكثر »
ماذا يحدث لصحتك عند المداومة على تناول الجرجير؟يعتبر الجرجير غذاء جيدا، حيث يساعد على الهضم، ويستخدم عصيره لعلاج الالتهاب الرئوي وسوء الهضم، ويعمل على تنقية الصدر من البلغم، وينقي الدم أيضا من السموم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، ويفيد في علاج مرض فقر الدم حيث يحتوي على عنصر الحديد.
اقرأ أكثر »
هل يحدث الشفق القطبي خارج كوكب الأرض؟ | صحيفة الخليجتضيء شرائط راقصة مكونة من ضوء أخضر وأحمر وأرجواني بشكل دوري سماء الليل في الدائرة القطبية الشمالية وفي المنطقة المحيطة بالقارة القطبية الجنوبية، وتسمى الشفق القطبي. وأصل الشفق ناتج عن الرياح الشمسية القوية التي تقصف الغلاف الجوي العلوي للأرض، عندما تتفاعل الفوتونات من هذه الرياح الشمسية مع غازات الغلاف الجوي فإنها تضيء بألوان زاهية ويتم سحبها إلى أشكال رائعة على طول الخطوط المغناطيسية لكوكب الأرض.
اقرأ أكثر »
طقس الغد حار وصحو بوجه عامأبوظبي في 6 يونيو / وام / توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً حارا وصحوا بوجه عام، ومغبرا أحياناً نهاراً على بعض المناطق الداخلية، وتظهر بعض السحب شرقاً خاصةً على الجبال، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة، تنشط أحياناً مثيرة للغبار. وقال المركز في بيانه اليومي إن الرياح ستكون جنوبية شرقية - شمالية شرقية / سرعتها من 15 إلى 25 تصل إلى 35 كم / س ويكون الموج في الخليج العربي خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 20:00 والمد الثاني عند الساعة 05:18 والجزر الأول عند الساعة 12:12 والجزر الثاني عند الساعة 00:01 ..وفي بحر عمان يكون الموج خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 15:28 والمد الثاني عند الساعة 03:06 والجزر الاول عند الساعة 08:18 والثاني عند الساعة 22:11. وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة ونسب الرطوبة العظمى والصغرى المتوقعة غدا.. المدينة الحرارة العظمى الحرارة الصغرى الرطوبة العظمى الرطوبة الصغرى أبوظبي 46 28 60 10 دبي 44 30 60 15 الشارقة 45 25 65 10 عجمان 44 28 65 15 أم القيوين 47 26 70 20 رأس الخيمة 45 25 75 30 الفجيرة 41 32 70 20 العين 46 29 50 10 ليوا 47 25 60 10 الرويس 40 24 65 15 السلع 39 25 65 20 دلما 41 30 80 35 طنب الكبرى 42 31 80 30 طنب الصغرى 42 31 80 30 أبو موسى 42 31 85 35 - مل -
اقرأ أكثر »