موقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
أظهرت دراسة حديثة أن المشي 4000 خطوة فقط يوميًا له فوائد مذهلة لصحة الجسم ، كما أنه يقلل من خطر الوفاة المبكرة.
وتم ربط المشي المنتظم بمجموعة من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية، حيث يمكن للمشي اليومي أن يفعل العجائب لصحة قلبك، وتحسين الدورة الدموية وإدارة ضغط الدم.كما ان تخصيص بعض الوقت للمشي يسهم في إطلاق هرمونات السعادة التي يمكن أن تقلل من التوتر وتعزز الشعور بالرفاهية.وقال باحثون أستراليون إن النتائج يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم جالسين خلف مكتب.
ويعيش حوالي 7.6 ملايين بريطاني مصابين بأمراض القلب أو الدورة الدموية حاليًا، وتتسبب هذه الظروف في ربع إجمالي الوفيات في البلاد، وفقا لصحيفة " ذا صن". ونظرت الدراسة الأخيرة، التي نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، في كيفية تأثير المشي على المخاطر اعتمادا على مدى نشاط الأشخاص بشكل عام. وبشكل عام، فإن المشي من 9000 إلى 10500 خطوة يوميًا يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 21%.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مدرب الاتحاد يتطلع لخوض مباراة مختلفة أمام الهلال في أبطال آسياقال مارسيلو جاياردو مدرب الاتحاد اليوم الاثنين إن مواجهة الهلال في دوري أبطال آسيا لكرة القدم ستكون مختلفة عن التي جمعت بين الفريقين في الدوري السعودي للمحترفين الأسبوع الماضي.
اقرأ أكثر »
صراع إيطالي أمريكي في اليوم الأول لبطولة دبي الدولية للطيران اللاسلكيتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
نهيان بن مبارك: اليوم العالمي للمرأة مناسبة للإضاءة على إسهاماتها في الحضارة الإنسانيةموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »
ريال مدريد يكتسح جيرونا ويقطع خطوة مهمة نحو اللقبجدد ريال مدريد تفوقه على مفاجأة الموسم جيرونا وقطع خطوة هامة نحو استعادة اللقب من غريمه برشلونة، باكتساحه 4-0 السبت على "سانتياغو برنابيو" في المرحلة الرابعة والعشرين من الدوري الإسباني لكرة القدم، وذلك بفضل البرازيلي فينيسيوس جونيور وثنائية الإنكليزي جود بيلينغهام.
اقرأ أكثر »
انطلاق أعمال القمة العالمية للحكومات 2024 بمشاركة أكثر من 25 رئيس دولة وحكومةانطلقت اليوم أعمال القمة العالمية للحكومات 2024 التي تعقد تحت شعار "استشراف حكومات المستقبل" وتستمر حتى 14 فبراير الحالي في دبي بمشاركة أكثر من 25 رئيس دولة وحكومة.u2028...
اقرأ أكثر »
ليفركوزن يهزم بايرن ميونيخ ويسيطر على سباق اللقبتغلب باير ليفركوزن متصدر دوري الدرجة الأولى الألماني لكرة القدم على بايرن ميونيخ حامل اللقب 3-صفر اليوم السبت ليبتعد بفارق خمس نقاط في صدارة الترتيب ويفرض سيطرته بقوة على سباق اللقب.
اقرأ أكثر »