للأمهات العاملات.. نصائح لممارسة الرياضة أثناء العمل البيان_القارئ_دائما
وفيما يلي مجموعة نصائح قدمتها مجلة "بيلد دير فراو" Bild der Frau الألمانية، للدمج بين العمل والرياضة في آن واحد:
2- تجنبي ركوب المصعد: استخدمي السلالم كبديل للمصعد في مكان عملك. أما إذا كنتي تعملين في طابق مرتفع كالطابق الخامس عشر مثلا فيمكنك استخدام المصعد حتى الطابق العاشر فقط وصعود الطوابق الخمسة المتبقية على قدميكِ.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«طيران الإمارات» تقدم نصائح للمسافرين خلال ذروة رحلات الصيفأفادت شركة طيران الإمارات بأنها تتوقع عدداً كبيراً من المسافرين المغادرين من دبي، بمناسبة عطلة عيد الأضحى ونهاية العام الدراسي.وأضافت الشركة عبر موقعها الشبكي، أنها نتوقع زيادة وقت الانتظار عند إنجاز إجراءات السفر، بسبب إجراءات التحقق من متطلبات السفر بخص
اقرأ أكثر »
نصائح لحماية عينيك من حرارة الصيفرغم فوائد أشعة الشمس لجسم الإنسان، إلا أنها قد تسبب أيضًا أضرارًا جسيمة، فقد تحرق البشرة وتتلف العينين إذا تُرك الجسم بدون حماية.
اقرأ أكثر »
5 نصائح من لاعبة أولمبية لتمرين أكثر فعاليةيتوجه كثير من الأشخاص إلى الحصول على تمارين القلب اليومية عن طريق المشي أو الجري في الهواء الطلق، ولكن يعاني كثير منهم من ممارستها بالطريقة الخاطئة. نشرت 'اكسبرس' 5 نصائح رئيسية من اللاعبة الأولمبية دونا فريزر للمساعدة في البدء بهذه التمارين بطريقة سليم
اقرأ أكثر »
مقتل امرأة برصاصة بالرأس أثناء دفع عربة طفلها في أحد شوارع نيويوركذكرت إدارة شرطة نيويورك أن امرأة تبلغ من العمر 20 عاما كانت تدفع عربة طفلها في أحد شوارع مدينة نيويورك قُتلت برصاصة أصابتها في الرأس أمس الأربعاء.وقالت الشرطة إن المرأة نقلت إلى مركز ميتروبوليان الطبي حيث توفيت متأثرة بجراحها، مضيفة أن طفلها لم يمسه سوء.و
اقرأ أكثر »
على طريقة محمد صلاح.. تجاهل وتكريم ووزير الرياضة المصري يكشف السبب (فيديو)أنهت وزارة الشباب والرياضة المصرية أزمة النجم المصري علي زين لاعب منتخب مصر الحائز على لقب دوري أبطال أوروبا مع فريق برشلونة الإسباني، بعدما كان قد كشف عن غضبه من التجاهل الذي لاقاه من المسؤولين عن الرياضة المصرية عقب وصوله إلى مطار القاهرة، وهو ما حدث من
اقرأ أكثر »