معظم الناس لا يدركون أن التحكم في المشاعر والسيطرة على الانفعالات، واحد من أسرار التوازن النفسي والروحي والذهني وبناء علاقات اجتماعية ناجحة واستمرارية الحب المتبادل بين الزوجين، مما ينعكس إيجاباً على حياتهم الشخصية والعملية. المشكلة التي تواجهنا جميعاً، هو أننا مبرمجون منذ الصغر على التصرف بطريقة معينة، حيث نتصرف بطريقة شبه آلية تجاه المواقف التي نواجهها، مثلما يفعل السائق الذي يقود سيارته بطريقة تلقائية.
معظم الناس لا يدركون أن التحكم في المشاعر والسيطرة على الانفعالات، واحد من أسرار التوازن النفسي والروحي والذهني وبناء علاقات اجتماعية ناجحة واستمرارية الحب المتبادل بين الزوجين، مما ينعكس إيجاباً على حياتهم الشخصية والعملية.
إن العقل البشري يميل إلى الكسل والقيام بالأمور التي لا تتطلب جهداً كبيراً، هذا إلى جانب قدرة الإنسان على التعلم؛ لذلك تعمد عقولنا إلى بناء العادات التي تختصر علينا الكثير من الوقت. فبعد أن تتدرب على ركوب الدراجة فترة مناسبة، ستبقى تلك الخبرة ملازمة لك طوال حياتك، إذ ستترسخ آلية الركوب في عقلك، وبالتالي يمكنك استدعاء المهارات اللازمة لركوب الدراجة في المستقبل متى شئت.
إن تلك الآلية الدفاعية جيدة في بعض المناسبات، لكنها تورط صاحبها في الكثير من المشكلات إن كان شخصاً يفقد أعصابه بسرعة، ويسمح لمشاعره أن تطغى على حياته، فيتأثر بأقل كلمة سلبية يسمعها أو نقد أو تجريح يتعرض له، ويستشيط غضباً في مواقف تستوجب على الإنسان العاقل أن يواجهها بعقلانية. وبعد أن تقوم بتحديد تلك الانفعالات والمشاعر، لا بد أن تتخيل نفسك في مواقف شبيهة وتحاول أثناء ذلك تصور كيفية الاستجابة المناسبة، بحيث لا تخلق شرخاً بينك وبين الآخرين في المرات القادمة، ولا تعطي انطباعاً بأنك شخص سريع الانفعال قليل الصبر.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أسهم أوروبا تنهي الأسبوع على تراجع | صحيفة الخليجسجلت الأسهم الأوروبية خسائر أسبوعية على الرغم من مكاسبها، الجمعة، نتيجة قلق المستثمرين من تدهور التوقعات الاقتصادية ومسار أسعار الفائدة
اقرأ أكثر »
براءة خمسيني من إيذاء مشاعر الآخرين | صحيفة الخليجبرأت محكمة الجنح في رأس الخيمة، في حُكم أول درجة، رجلًا خمسينياً من جنسية عربية
اقرأ أكثر »
تلوث الهواء في أوروبا | صحيفة الخليجيتنفس سكان القارة الأوروبية عملياً، هواء سيئاً يشكل خطراً على حياتهم، حيث يزيد تلوث الهواء من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والقلب، ما يقلل من متوسط العمر المتوقع. وقال مارك نيوينهوزن، مدير معهد برشلونة الإسباني للصحة العالمية، إن الكثير من الناس «يصابون بأمراض بسبب المستويات الحالية لتلوث الهواء، فيما يكمن الحل في خفض مستويات تلوث الهواء». وتعاونت مؤسسة «دويتشه فيله» مع «شبكة صحافة البيانات في أوروبا» من أجل تحليل بيانات الأقمار الصناعية التي توفرها خدمة «كوبرنيكوس» لمراقبة الأرض والغلاف الجوي التابعة للاتحاد الأوروبي.
اقرأ أكثر »
«الأبيض» الأولمبي يستعد للقاء الهند | صحيفة الخليجيواصل منتخب الإمارات الوطني الأولمبي لكرة القدم تدريباته على الملعب الفرعي لمجمع داليان الرياضي، استعداداً لمباراته
اقرأ أكثر »
ساندرا «بنت أبوها» ماجد | صحيفة الخليجمارلين سلوم الموضوع ليس مجرد التقاء بين الموهبة والشطارة في ترجمتها بالتمثيل، الموضوع، بل السّر كله في التقاء الموهبة مع حب العطاء والسخاء في تحويل الشخصية المكتوبة على الورق إلى إنسان، من لحم ودم ومشاعر، وكيفية التحلّي بأخلاق تنعكس طيبة على وجهك فيحبك الناس والزملاء، وتنال كل التكريم من كمّ الإعجاب الذي تكتشفه لدى جمهور اجتمع على حبك والإشادة بك وبعملك وموهبتك.
اقرأ أكثر »
آثار القراءة الجامدة للتراث | صحيفة الخليجهل يجوز الحديث عن نسبيّة قراءة الميراث الثقافي، شعراً ونثراً؟ ما هي إشكاليات القراءة المنحصرة في عصرها؟ هل يُعقل أن نقرأ النصوص الجاهلية كالجاهليين، والعباسيّة كالعباسيّين، وقِسْ على ذلك؟ القراءة المتعدّدة الوجوه مفيدة، فتتسلّح أذهاننا بالفكر والنقد الفاحص والمنهجيّة العلمية والرؤى الاستشرافية.
اقرأ أكثر »