تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
يعتبر البرتقال أحد أكثر الفواكه المفيدة لصحة الإنسان. فهو يساعد أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد، لأنه يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم ويشبع الجسم بسرعة.ويشير الخبراء، إلى أن البرتقال يحتوي على ألياف غذائية مفيدة وفيتامينات وغلوكوز يمتصه الجسم ببطء، ما يجعله منتجا مهما للراغبين في التخلص من الوزن الزائد. كما أن هذه الفاكهة تحمي البشرة أيضا من تأثير العوامل الخارجية والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ما يبطئ عملية الشيخوخة.
ومن الخصائص الأخرى المفيدة للبرتقال- دعم عمل القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على فيتامينات C وB9، وخفض مستوى الكوليسترول، وتعزيز منظومة المناعة والرؤية. وبالإضافة إلى ذلك يحسن البرتقال حالة الأوعية الدموية ويحسن عملية استقلاب الدهون لأنه يحتوي على فيتامين C وألياف غذائية. تحتوي 100 غرام من البرتقال على نصف حاجة الجسم اليومية من فيتامين C.
ولكن في نفس الوقت يحذر الخبراء من أن البرتقال يمكن أن يلحق الضرر بالصحة. فمثلا يجب التخلي عن تناوله في حالة التهاب المعدة وقرحة المعدة واضطراب عمل الأمعاء. كما أنه قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى البعض. وعموما لا ينصح بتناول أكثر من برتقالتين في اليوم.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
7 علاجات طبيعية لارتفاع الكوليسترول | صحيفة الخليجتساعد العلاجات الطبيعية لأمراض القلب في السيطرة على نسبة الكوليسترول وخفض ضغط
اقرأ أكثر »
أغذية تساعد على الإقلاع عن التدخين | صحيفة الخليجأكد خبير تغذية مصري، أن تناول الفواكه والخضراوات الملونة على مائدة الإفطار في رمضان...
اقرأ أكثر »
«الإمارات الوطنية» تساعد الطلبة على اختيار مستقبلهمبتوجيهات سموّ الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة...
اقرأ أكثر »
«التغير المناخي»: تخفيض العقوبات على الصيادين المخالفين لاستدامة الثروة المائية بالدولةموقع إخباري تتابعون فيه أخبار دبي،الإمارات،أبوظبي، السعودية،دول الخليج،مصر،سوريا،تركيا،ومستجدات الأحداث العربية والعالمية ، في السياسة والرياضة والاقتصاد والعلوم والفن والتكنولوجيا والثقافة ، أخبار الشيخ محمد بن راشد ومحمد بن زايد وخليفة بن زايد ، ، وعبد الله بن زايد ،والسيسي ، والسلطان قابوس ،أخبار الفضاء ،خليفة...
اقرأ أكثر »
تعرّف على سر تخفيض الطاقة الاستيعابية للملعب في قمة العين والنصر السعودي أوضح مصدرٌ مطلعٌ ملابسات اقتصار الحضور الجماهيري على 22 ألف متفرج في موقعة العين (الزعيم) والنصر السعودي (العالمي). وكان الشقيقان الخليجيان قد تصادما على أرضية "استاد هزاع بن زايد" لخوض قمة ذهاب الدور ربع النهائي لدوري أبطال آسيا، حيث كانت الغلبة للزعيم بهدفٍ نظيفٍ.
اقرأ أكثر »
لن تصدق كم بلغت فاتورة تسوق «ملك الغجر»تبلغ ثروة الملاكم البريطاني تايسون فيوري بطل الوزن الثقيل الملقب...
اقرأ أكثر »