تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
كشف أخصائي الأمراض الباطنية الروسي الدكتور إيغور ألينتوف إن الإكثار من تناول البصل والثوم في فصل الخريف لن يجلب الكثير من الفوائد. وقال إنهما مجرد مكونين لإضفاء النكهة على الطعام وحسب.
وأضاف ألينتوف أنه عند اتباع حمية غذائية صحيحة وصحية لن تبقى هناك حاجة لتناول الفيتامينات المصنعة والمكملات الغذائية، لأن الشخص يحصل عليها من الأطعمة التي يتناولها. كما بيّن أنه يجب أن يكون النظام الغذائي في الخريف متنوعاً ويحتوي على كمية كافية من الخضراوات والمواد المغذية كما في بقية فصول السنة، مردفاً: "يمكن فقط إضافة فيتامين دي تحت إشراف طبيب لأن ضوء الشمس يقل في الخريف. وكقاعدة عامة، لا حاجة للإضافات الأخرى، لأن هدف الإعلان عن أهمية الاستخدام المنتظم للمكملات الغذائية هو تسويقي ولا علاقة له بالطب".
وأوضح العالم الروسي أن "النظام الغذائي يجب أن يحتوي على الألياف الغذائية الموجودة في الخضراوات الورقية والمكسرات والبقوليات. غير أن الإكثار من تناول البصل والثوم في الخريف لن يجلب الكثير من الفوائد. ولا يمكن أن تكون خصائصهما المضادة للميكروبات فعالة إلا إذا أكل الشخص منهما كمية كبيرة دفعة واحدة، وهو أمر لا داعي له. وعموماً البصل والثوم مجرد توابل جيدة أو مكملات".
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تحولات متسارعة في مشهد الوظائف العالميناقش المتحدثون في جلسة بعنوان «الهندسة السريعة لمدخلات الذكاء الاصطناعي.. استكشاف عالم الوظائف الجديدة» عدة تساؤلات حول ما يسجله مشهد الوظائف
اقرأ أكثر »
مهرجان «الإثارة والتشويق» في «الشارقة للكتاب»يفتح معرض الشارقة الدولي للكتاب أمام زوار دورته الـ42 باباً على عالم الغموض والخيال والمفاجأة، مع كوكبة من الكتّاب المتخصصين بأدب التشويق
اقرأ أكثر »
هيئة الشارقة للآثار تدشّن مشاريعها في الميتافيرسدشنت هيئة الشارقة للآثار، خلال مشاركتها في معرض جيتكس، ضمن جناح حكومة الشارقة، مشروع «آثار الشارقة في عالم
اقرأ أكثر »
الدنمارك تشارك في صياغة مستقبل الشحن البحري الخالي من الكربونيمضي عالم الشحن نحو أفقٍ أكثر نقاءً وصداقةً للبيئة، متعهداً بخفض بصمته الكربونية بشكلٍ ملحوظ بحلول عام 2050. إلّا أنّ هذا
اقرأ أكثر »
الدنمارك تشارك في صياغة مستقبل الشحن البحري الخالي من الكربونيمضي عالم الشحن نحو أفقٍ أكثر نقاءً وصداقةً للبيئة، متعهداً بخفض بصمته الكربونية بشكلٍ ملحوظ بحلول عام 2050. إلّا أنّ هذا
اقرأ أكثر »
'الشارقة للكتاب 2023' يفتح الباب إلى عالم الخيال من خلال 'مهرجان الإثارة والتشويق'الشارقة في 17 أكتوبر / وام / يفتح معرض الشارقة الدولي للكتاب أمام زوار نسخته الـ42 باباً على عالم الغموض والخيال والمفاجأة مع كوكبة من الكتّاب المتخصصين بأدب التشويق والغموض في فعاليات الدورة الثانية من 'مهرجان الإثارة والتشويق' التي تقام على مدار ثلاثة أيام في الفترة من 8 حتى 10 نوفمبر المقبل.
اقرأ أكثر »