يعد الكاجو من أشهر أنواع المكسرات، التي تشتهر باحتوائها على الدهون الأحادية الصحية غير المشبعة، مما يجعل له فوائد عديدة تعود على الجسم
، كونه مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة القوية، حيث تساءل عدد من الأفراد عن الفوائد الصحية التي ستعود على الجسم، عند تناول 4 حبات كاجو يومياً.1- البشرة، والتي ستصبح أكثر نضارة، لأنه يحتوي على النحاس ومضادات الأكسدة، كما أن الكولاجين يحد من علامات التجاعيد المبكرة.
3- العظام، نتيجة احتواء الكاجو على 30% من النحاس، ما يجعل العظام قوية، و20% من الماغنيسيوم الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. 5- الصداع النصفي، حيث يضمن تناول الكاجو بانتظام كمية كافية من المغنيسيوم، وبالتالي تخفيف الصداع النصفي، لأن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، منها ارتفاع ضغط الدم والصداع المتكرر، وآلام في أجزاء مختلفة من الجسم.
7- الكسل، بسبب احتواء الكاجو على مجموعة من المعادن والفيتامينات؛ من بينها فيتامينات ومعادن النحاس والفوسفور والزنك والمغنيسيوم والحديد والسيلينيوم، فإنه يكافح الشعور بالخمول والكسل، ويلعب دوراً مهماً في المساعدة على القيام بعملية الحرق والتمثيل الغذائي، وبالتالي مد الجسم بالطاقة اللازمة.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
غوتيريس يدعو قادة العالم إلى إيجاد حلول لأزمات الكوكبدعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريس، الأربعاء، قادة دول العالم إلى السعي إلى حل الأزمات...
اقرأ أكثر »
10 فوائد للسير حافي القدمين على رمال الشاطئكثيرون يمارسون رياضة السير على شاطئ البحر، وبعضهم يفضلون ذلك وهم حفاة القدمين، لما في الأمر من متعة حين تتلامس أقدامهم مع رمال الشاطئ الناعمة
اقرأ أكثر »
غرفة تجارة دبي تنظم ندوة للشركات الصغيرة والمتوسطة حول فوائد التواجد على الإنترنتدبي في 14 سبتمبر /وام/ نظمت غرفة تجارة دبي، إحدى الغرف الثلاث العاملة تحت مظلة غرف دبي، ندوة توعوية افتراضية بالتعاون مع منصة 'نون'، وذلك لتعزيز وعي الشركات الصغيرة والمتوسطة المحلية حول فوائد التواجد على الإنترنت، ودعم مبيعاتها عبر القنوات الإلكترونية.ويأتي تنظيم هذه الندوة ضمن جهود الغرفة لدعم نمو واستدامة الشركات الوطنية، وتعريفها بأحدث وسائل التسويق والدعم من خلال تأسيس حضور وتواجد رقمي مميز لها يساعدها في مواجهة متغيرات بيئة العمل، وتغيير سلوكيات المستهلك وتفضيله للخيارات الشرائية الرقمية. وقدمت الندوة للشركات الصغيرة والمتوسطة المشاركة التي...
اقرأ أكثر »
«شباب اللغة العربية» يدعو إلى اعتماد أُسس لإضافة كلمات جديدة إلى المعاجمدعا مجلس شباب اللغة العربية إلى مناقشة طرق اعتماد كلمات جديدة في المعاجم العربية، وتحديدها وفق أُسس لغوية واضحة.
اقرأ أكثر »
رئيس بلدية درنة: وفيات «دانيال» قد تصل لـ 20 ألفاًقال رئيس بلدية درنة الليبية عبد المنعم الغيثي، إن الوفيات في المدينة قد تصل إلى ما بين 18 ألفاً و20 ألفاً، استناداً إلى حجم الأضرار الناجمة عن الإعصار دانيال.
اقرأ أكثر »
غرفة دبي العالمية: 70 شركة تشارك في الفعالية الثانية من 'سلسلة التوسع العالمي'دبي في 13 سبتمبر / وام / نظمت غرفة دبي العالمية، إحدى الغرف الثلاث العاملة تحت مظلة غرف دبي، مؤخراً الفعالية الثانية من 'سلسلة التوسع العالمي'، التي تستهدف دعم النمو الدولي للشركات المحلية، وتعزيز توسع شركات الإمارة في الأسواق العالمية.حضر الفعالية أكثر من 70 شركة تعرفوا على الخدمات التي تقدمها المكاتب الخارجية للغرفة والبعثات التجارية.وشهدت الفعالية تقديم مبادئ إرشادية لمراحل دخول السوق، وحلول التمويل التجاري، بالإضافة إلى استعراض إحدى قصص النجاح التي دعمتها الغرفة لتوسع الأعمال.وتضمنت الفعالية عرضاً تفصيلياً حول الخدمات التي توفرها الغرفة داخل...
اقرأ أكثر »