بشرة نضرة بـ «يوجا الوجه» اسأل_الخليج صحيفة_الخليج
تشير الدراسات الحديثة إلى فاعلية تمارين «يوجا الوجه» في الحصول على بشرة متناغمة وشابة ونضره ومتوهجة، وشد المناطق المترهلة، حيث إنها تعزز مادتي الكولاجين والايلاستين في البشرة، كما يفيد تحريك عضلات الوجه في توسيع العينين، ورفع الخدين، وشد خط الفك، زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم إلى الجلد، وتنعيم الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
ويوصي أخصائيو الجلد بإجراء تمارين «يوجا الوجه» وتحريك المناطق المترهلة، بدءاً من الجبين مروراً بالعينين والوجهتين والفم وصولاً إلى الرقبة، لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق في الأيام الأولى لممارسة هذه التدريبات، وزيادة الدقائق حتى تصل إلى 15 إلى 20 دقيقة، وتكون كجزء من روتين العناية بالبشرة ويمكن تطبيقها في الصباح والمساء وفق عمر الشخص وحاجة الوجه ومدى حديّة المشكلة.
وتعتمد سلسلة تمارين «يوجا الوجه» على أسس الشدّ والارتخاء عند القيام بالحركة من أجل تحفيز عضلات الوجه والتخفيف من التوتر في الوجه، وإبقاء عضلاته في حالة استرخاء والحماية من الانتفاخ، ما يساهم في تأخر ظهور التجاعيد والهالات السوداء وتنشيط الدورة الدموية في البشرة، والحفاظ على نضارتها وحيويتها.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
يتسلقون جبلاً بـ «أحذية غير مناسبة» | صحيفة الخليجدأب المتسلقون المحترفون والهواة عند تسلق الجبال، الاستعداد الكامل لهذه المهمة التي كثيراً ما تكون مصحوبة بالمخاطر ويتحملون في سبيلها الكثير من الصعاب...
اقرأ أكثر »
قرية إندونيسية تغرق تحت البحر | صحيفة الخليجأصبحت حقول الأرز الخصبة في منطقة تمبولسلوكو، مجرد شبكة من الممرات الحجرية على سطح المياه التي اجتاحتها...
اقرأ أكثر »
«طرق دبي» تفتتح التقاطع السطحي ضمن «تطوير تقاطع الصقر» | صحيفة الخليجافتتحت هيئة الطرق والمواصلات، التقاطع السطحي المحكوم بالكامل بإشارات ضوئية ضمن مشروع تطوير تقاطع الصقر الواقع بين شارع الخليج وشارع الميناء وشارعي خالد بن الوليد والغبيبة...
اقرأ أكثر »
ورشة عن أساسيات البرمجة في نادي الذيد | صحيفة الخليجطرح المركز الصيفي بنادي الذيد الثقافي الرياضي، ورشة تناولت أساسيات البرمجة، قدمها المحاضر سامر محمد، اختصاصي حاسب آلي...
اقرأ أكثر »
«كهرباء الشارقة» و«مياه وكهرباء الإمارات» تدعمان الطاقة النظيفة | صحيفة الخليجبحثت «هيئة كهرباء ومياه وغاز الشارقة» مع «شركة مياه وكهرباء الإمارات» التعاون لتطوير الأنظمة والبنية التحتية في قطاع الطاقة ورفع الكفاءة الإنتاجية للكهرباء...
اقرأ أكثر »
تحقيق 359 أمنية للأطفال المرضى خلال النصف الأول | صحيفة الخليجأعلنت مؤسسة «تحقيق أمنية» عن تمكّنها من إنجاز شوط مهم من استراتيجيتها خلال النصف الأول من عام 2023...
اقرأ أكثر »