بريطاني يعالج الاكتئاب بـ «حمام الثلج» صحيفة_الخليج
وبدأ بوك التخلي عن مضادات الاكتئاب التي وصفها له الأطباء شيئاً فشيئاً قبل أن يتوقف تماماً عن تناولها وتجربة علاجه الجديد، بعد أن شعر بالإحباط من سوء المتابعة الطبية، وبدأ يبحث عن علاجات بديلة مع والدته ميلاني الدريدج، 50 عاماً.
وقد حارب بوك الاكتئاب الشديد، والقلق ومشاعر الرهبة للعشر سنوات الماضية، بعد أن أرسلت له والدته حوض استحمام جليدياً مصمماً للاحتفاظ بالبرودة، الذي شرع في استخدامه على الفور، وشعر بنتائجة المذهلة في غضون أيام. وقال بوك: «أتذكر عندما فعلت ذلك لأول مرة، أني استيقظت دون الشعور المعتاد بالرهبة، كان الأمر أشبه بالذهاب للفراش مصاباً بالإنفلونزا والاستيقاظ وقد شفيت تماماً. حمام الثلج يزيل يوماً كاملاً من الانزعاج والضيق في بضع دقائق».
ويحاول الآن الحصول على حمام مجمد أو دش بارد كل يوم، والسباحة في الماء المتجمد بدلاً من ذلك، وكان أبرد حمام قام به عند درجة الصفر، وهو محاط بالثلج، وثبت أن الحمامات الجليدية لها فوائد صحية جسدية.ويعتقد الخبراء أن صدمة البرد التي تأتي من السباحة في الهواء الطلق تعزز من مستويات الدوبامين وإفراز الإندورفين «هرمونات الشعور بالسعادة» في الدماغ.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أردوغان يفتتح حملته الانتخابية ويتعهد بـ«تركيا قوية» | صحيفة الخليجأعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان الذي أطلق حملته لإعادة انتخابه أنه يريد تركيا قوية تمحو سريعاً آثار الزلزال. وفي ما يتعلق بالسياسة الخارجية، قال أردوغان إن حزب «العدالة والتنمية
اقرأ أكثر »
ياسمين صبري بـ «النقاب» في شوارع القاهرة | صحيفة الخليجلفتت الفنانة المصرية ياسمين صبري أنظار الجمهور، الأربعاء، بعدما نشرت صورها مرتدية النقاب خلال جولة في شوارع القاهرة القديمة.
اقرأ أكثر »
دراسة: تطور يفتح الطريق أمام التشخيص المبكر بـ«باركنسون» | صحيفة الخليجأكدت دراسة نُشرت نتائجها، الخميس، أن تراكم بروتين «ألفا سينوكلين» في الدماغ مرتبط بالفعل بأشكال معينة من الإصابة بالباركنسون...
اقرأ أكثر »
«أدنوك للحفر» تحصل على عقد بـ 1.5 مليار درهم في «زاكوم العلوي» | صحيفة الخليجأعلنت شركة «أدنوك للحفر» الخميس حصولها على عقد مُدته خمس سنوات من شركة «أدنوك البحرية» لتقديم خدمات الحفر المتكاملة بقيمة 1.51 مليار درهم (412 مليون دولار)...
اقرأ أكثر »
سلطان لـ «الخليج»: هذا تفسير آيات قصة بقرة بني إسرائيل | صحيفة الخليجصحح صاحب السمو الشيخ الدكتور سلطان بن محمد القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم الشارقة...
اقرأ أكثر »
«الخليج» تنشر قائمة وزارة الاقتصاد لأسعار 365 سلعة من البيض والدجاج | صحيفة الخليجنشرت وزارة الاقتصاد، قائمة لنحو 365 منتجاً من سلع البيض والدواجن تشمل السقف السعري الرسمي والمحدد من قبل الوزارة، وهو سعر البيع على أرفف منافذ البيع.
اقرأ أكثر »