يوضح هذا التقرير أسباب برودة القدمين المستمرة، ويُنصح بممارسة الرياضة وتدفئة الأقدام لمعالجتها، ويُشدد على أهمية استشارة الطبيب في حال وجود أعراض أخرى.
قال أطباء في صندوق التأمين الصحي بألمانيا إن برودة القدمين المستمرة تدق أحياناً ناقوس الخطر؛ إذ إنها قد تشير إلى الإصابة بأحد الأمراض التالية:السبب الشائع ل برودة القدمين المستمرة هو انخفاض ضغط الدم؛ إذ لم يعد الدم يصل إلى الأطراف بشكل كاف. الأوعية الدموية الضيقة أو المتكلسة، كما هي الحال في تصلب الشرايين ، تجعل تدفق الدم أكثر صعوبة، وغالبا ما تكون الأقدام الباردة مصحوبة بألم أو خدر.
ولتجنب برودة القدمين، ينبغي تدفئة الأقدام جيداً من خلال ارتداء الجوارب والملابس الدافئة، مع مراعاة تنشيط الدورة الدموية من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وتمارين القدمين والحمامات المتناوبة . وتعد حمامات القدم الدافئة، التي يمكن إضافة الزيوت العطرية إليها مثل زيت إكليل الجبل أو زيت الأوكالبتوس، مفيدة بشكل خاص.
ومن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي متوازن، مع مراعاة الحصول على كمية كافية من الحديد؛ إذ يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم. ومن المهم الإقلاع عن التدخين؛ لأن النيكوتين يسبب انقباض الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. وعلى أي حال ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء برودة القدمين المستمرة، لاسيما إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الخدر والألم والتغيرات الجلدية.
برودة القدمين صحة تصلب الشرايين قصور الغدة الدرقية الأوعية الدموية
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
برودة القدمين: أسباب وطرق العلاجتُعرّض أنواع مختلفة من الأمراض والظروف الصحية إلى برودة القدمين، من التوتر إلى أمراض القلب. يقدم هذا التقرير نظرة عن أسباب برودة القدمين وطرق العلاج.
اقرأ أكثر »
برودة الأطراف: أسباب وأعراضتطرق الطبيبة الروسية ناتاليا كوفاليفا إلى أسباب وأعراض برودة الأطراف، مشيرة إلى أن هناك العديد من العوامل المؤقتة التي تسببها، ولكن يمكن أن تكون في بعض الحالات عرضا لمرض ما.
اقرأ أكثر »
«برد الستين».. تعرف إلى بدء ذروة برودة الشتاءتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
اليوم.. بدء أشد أيام الشتاء برودة في الإماراتتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
«الأزيرق» الأسبوع الأشد برودة في الإماراتتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
رفة العين.. متى تتطلب زيارة الطبيب؟تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »