أكد خبير مصري فى أمراض القلب والأوعية الدموية، أنّ تناول...
أكد خبير مصري فى أمراض القلب والأوعية الدموية، أنّ تناول القهوة دون إسراف، خصوصاً قبيل ممارسة الرياضة، يساعد على تحسين الأداء خلال التمرين، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
وقال د.أحمد السواح، استشارى القلب فى معهد القلب القومى بمصر: إنّ «تناول الرياضيين للقهوة يساعد على زيادة التركيز خلال التمرين»، مؤكداً ضرورة تجنب الإفراط فى تناولها، خصوصاً للذين يعانون تاريخاً مرضياً مثل ارتفاع ضغط الدم، إذ يمكن في هذه الحالة أن تزيد من فرص التعرض لمضاعفات صحية. وتشير دراسات حديثة إلى أنّ تناول فنجان من القهوة، قبل نصف ساعة من ممارسة الرياضة، يزيد مستوى أكسدة أو تكسير الدهون، حيث تأتي أفضل النتائج إذا كانت التمرينات الرياضية تمارس في فترة بعد منتصف النهار.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
روسيا تدمر منظومتي «باتريوت» أمريكية الصنع في أفدييفكاأعلنت وزارة الدفاع الروسية أن قواتها في منطقة العملية العسكرية الخاصة في أوكرانيا تحسن مواقعها
اقرأ أكثر »
رياضيون: التمارين في رمضان تعزز معدلات اللياقة البدنية والذهنيةتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
ليفاندوفسكي: لا نخشى قدوم مبابي .. ورافينيا لا يستفزني بدد روبرت ليفاندوفسكي، رأس حربة برشلونة الإسباني، التصوّرات بأن الأداء المتسرع لرافينيا، زميله في الفريق، يثير انزعاجه.
اقرأ أكثر »
مطار دبي الدولي يستقبل 87 مليون مسافر خلال 2023 بنمو 32%شهد مطار دبي الدولي (DXB) عاماً استثنائياً حافلاً بالإنجازات، باستقبال 87 مليون ضيف خلال العام الماضي، متجاوزاً التوقعات السنوية، ومستويات حركة المسافرين لما قبل الجائحة العالمية، إذ يُمثّل هذا الأداء المتميز إنجازاً تاريخياً يُسجل أسرع تعافي لمطار رئيسي على مستوى العالم، ويأتي تأكيداً لمكانة دبي كمركز عالمي رائد في قطاع السفر والسياحة ويرسّخ موقع...
اقرأ أكثر »
بعد وصول مساعدات «طيور الخير» لغزة.. نازح فلسطيني: شكراً الإماراتواصلت دولة الإمارات العربية المتحدة، قبل أيام إغاثتها للأشقاء الفلسطينيين في قطاع غزة، وذلك بإطلاق عملية "طيور الخير" لإسقاط المساعدات الإنسانية والإغاثية بواسطة طائرات القوات الجوية الإماراتية والمصرية على شمال القطاع
اقرأ أكثر »
بث مباشر مباراة الأهلي والزمالك في نهائي كأس مصرانطلق قبل قليل لقاء فريقي الأهلي والزمالك في نهائي كأس مصر الجمعة، على ملعب استاد الأول بارك بالرياض.
اقرأ أكثر »