للضغوط المرتبطة بالعمل تأثير عميق وبعيد المدى على الصحة النفسية، مما يؤثر على الأفراد في جميع أنحاء العالم.
وتسلط الإحصاءات الدولية الضوء على خطورة هذه القضية. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية يساهم الإجهاد المرتبط بالعمل في جزء كبير من اضطرابات الصحة النفسية، مع كون القلق والاكتئاب الأكثر انتشاراً. وفي الولايات المتحدة، وجد المعهد الأمريكي للإجهاد أن ضغوط العمل كانت السبب الرئيسي للإجهاد لدى البالغين الأمريكيين. وتشير التقديرات إلى أن الإجهاد المرتبط بالعمل يكلف الشركات الأمريكية 300 مليار دولار سنوياً بسبب التغيب عن العمل وانخفاض الإنتاجية.
يبرز العلاج السلوكي المعرفي باعتباره نهجاً بارزاً، حيث تدعم الأبحاث المكثفة فعاليته. ويساعد العلاج السلوكي المعرفي الأفراد على تحديد وتعديل أنماط التفكير والسلوكيات التي تساهم في التوتر، وتزويدهم باستراتيجيات التكيف. وأظهرت الدراسات باستمرار أن العلاج السلوكي المعرفي يقلل من أعراض القلق والاكتئاب المرتبطة بالتوتر المرتبط بالعمل.
كما اكتسبت التدخلات القائمة على اليقظة، مثل الحد من التوتر القائم على اليقظة والعلاج المعرفي القائم على اليقظة الاعتراف أيضاً. وتعمل هذه الممارسات على تعزيز الوعي الذاتي، والحد من التوتر، والتنظيم العاطفي، وتمكين الأفراد من إدارة الضغوط المرتبطة بالعمل بشكل أفضل. وتظهر الأبحاث أن التدخلات الذهنية يمكن أن تعزز الصحة النفسية والمرونة ضد التوتر.
علاوة على ذلك، تلعب التدخلات التنظيمية مثل برامج مساعدة الموظفين، ومبادرات إدارة الإجهاد في مكان العمل دوراً حيوياً. وتهدف هذه البرامج القائمة على الأدلة إلى توفير بيئة عمل أكثر صحة، وتقليل الضغوطات، وتوفير آليات الدعم. وتكشف الدراسات أن أماكن العمل التي تستثمر في مثل هذه البرامج تشهد تحسناً في الصحة النفسية للموظفين، وانخفاض معدل التغيب عن العمل، وزيادة الإنتاجية.
في الختام، فإن العلاجات القائمة على الأدلة للضغوط المرتبطة بالعمل لها تأثير إيجابي كبير على الصحة النفسية. ومن خلال الجمع بين العلاجات الفردية مثل العلاج السلوكي المعرفي والتدخلات القائمة على الوعي والاستراتيجيات التنظيمية، يمكننا التخفيف بشكل فعال من الآثار الضارة للإجهاد المرتبط بالعمل، وتعزيز الصحة النفسية للأفراد وتحسين الإنتاجية في مكان العمل.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«بلدية أبوظبي» تعرف بمتطلبات السلامة للعاملين في البناء والإنشاءنظمت بلدية مدينة أبوظبي، من خلال إدارة البيئة والصحة والسلامة ورشة توعوية حول متطلبات السلامة والصحة المهنية للكيانات العاملة...
اقرأ أكثر »
حمدان بن محمد يعتمد حزمة من المشاريع التحولية الرائدة في قطاعات النقل والطيران والصحةاعتمد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، رئيس المجلس التنفيذي، حزمة من المشاريع التحولية الرائدة في قطاعات النقل والطيران والصحة.
اقرأ أكثر »
بلدية مدينة أبوظبي تعرف بمتطلبات السلامة والصحة المهنية للكيانات العاملة في قطاع البناء والإنشاءأبوظبي في 28 سبتمبر/ وام/ نظمت بلدية مدينة أبوظبي، من خلال إدارة البيئة والصحة والسلامة ورشة توعوية حول متطلبات السلامة والصحة المهنية للكيانات العاملة في قطاع البناء والإنشاء، استهدفت توعية العاملين في قطاع البناء والإنشاء الناطقين باللغة العربية وكذلك شركات المقاولات والمكاتب الاستشارية. تأتي الورشة في إطار حرص بلدية مدينة أبوظبي على التواصل والتعاون مع جميع الشرائح المجتمعية العاملة في قطاع البناء والإنشاء لرفع مستوى وعيهم وثقافتهم بخصوص المتطلبات الأساسية التي توفر لهم بيئة عمل آمنة وصحية. واستهدفت الورشة تعريف كيانات قطاع البناء والإنشاء المسجلة...
اقرأ أكثر »
حمدان بن محمد يعتمد حزمة من المشاريع التحولية الرائدة في النقل والطيران والصحةاعتمد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي، حزمة من المشاريع التحولية الرائدة...
اقرأ أكثر »
حمدان بن محمد يعتمد حزمة من المشاريع التحولية بقطاعات النقل والطيران والصحةضمن المرحلة الثالثة لمبادرة 'دبي 10X'.. - مشاريع مبتكرة لتحسين جودة حياة السكان والزوار، وتطوير تجربة طيران المسافرين من مطارات دبي، وتعزيز الصحة والرصد المبكر للأمراض.حمدان بن محمد : - اطلعت اليوم على حزمة مشاريع جديدة ستسهم بتسريع مسيرة دبي نحو المستقبل .. ونتائجها ستنعكس على حياة جميع سكان وزوار دبي لتسهيل حياتهم وأعالمهم وتضمن جودة حياتهم وصحتهم.- مبادرة 'دبي 10X' تعكس إيمان دبي بأهمية تسريع العمل الحكومي وتعزيز التعاون وتبنّي أفكار غير تقليدية تسهم بتنمية مختلف القطاعات والمستقبلية.- دبي تواصل تطوير نماذج عالمية للمشاريع...
اقرأ أكثر »
حمدان بن محمد يعتمد حزمة من المشاريع الرائدة في قطاعات النقل والطيران والصحةاعتمد سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم ولي عهد دبي رئيس المجلس التنفيذي رئيس مجلس أمناء مؤسسة دبي للمستقبل، اليوم (الأربعاء) حزمة من المشاريع التحولية في قطاعات النقل والطيران والصحة في دبي، وذلك ضمن المرحلة الثالثة لمبادرة 'دبي 10X' والتي تهدف لج
اقرأ أكثر »