يمنح الصيام الجسم فوائد صحية متعددة، ويساعد في التخلص من السموم المتراكمة، ويساهم في الحرق الجيد، وتوازن العمليات
الأيضية الداخلية، ولذلك فإن التنوع في شرب عصائر الفاكهة المختلفة، يُعد أفضل الطرق للحصول على التعويض اللازم عن فقدان كمية السوائل خلال ساعات الصيام، كونها مصنوعة منزلياً وغير محلاة، كما تكون غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تزيد الطاقة والشعور بالانتعاش.
ينصح أخصائيو التغذية بشرب كمية كافية من الماء مع تناول وجبة الإفطار، وتنوع العصائر الطبيعية على المائدة الرمضانية، وهناك العديد من الأنواع التي تحتوي على قيم غذائية وصحية، مثل: - يتمتع عصير البطيخ بفوائد صحية وقيمة غذائية عالية ومذاق رائع، بخلاف دورها في ترطيب الجسم ومقاومة العطش، لأنه يحتوي على 95 % من الماء.
- يحتوي عصير قمر الدين أو المشمش على ألياف تساهم في عملية الهضم، ونسبة من المعادن المغذية مثل الحديد.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«إقامة دبي» تستقبل زوار الإمارات بختم «رمضان في دبي»في إطار مشاركتها في حملة «رمضان في دبي»...
اقرأ أكثر »
اقتحامات وجنازات تفسد صوم رمضان في الضفة الغربيةلا يشعر الناس بالأمان في ليل رمضان، ولا في نهاره أحياناً في الضفة الغربية....
اقرأ أكثر »
338 نوعاً في محمية الحبارى بأبوظبي | صحيفة الخليجتضم محمية الحبارى الطبيعية في أبوظبي 338 نوعاً من الحيوانات والطيور والنباتات، منها 6 مهددة بالانقراض
اقرأ أكثر »
7 علاجات طبيعية لارتفاع الكوليسترول | صحيفة الخليجتساعد العلاجات الطبيعية لأمراض القلب في السيطرة على نسبة الكوليسترول وخفض ضغط
اقرأ أكثر »
أول أيام رمضان.. موعد سنوي للمحبة | صحيفة الخليجفي أيام شهر رمضان المبارك بالإقبال، تعلو أصوات التلاقي والمحبة في البيوت...
اقرأ أكثر »
بلدية عجمان تطلق المهرجان الرمضاني في المسار التراثيأعلنت دائرة البلدية والتخطيط - عجمان، إطلاق المهرجان الرمضاني، في المسار التراثي تحت شعار «رمضان في الفرجان
اقرأ أكثر »