تعد الشوكولاتة الداكنة، أكثر أنواع الشوكولاتة فائدة للصحة، لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، و نسبة عالية من الكاكاو...
الشوكولاتة البيضاء أقل فائدة للصحةتعد الشوكولاتة الداكنة، أكثر أنواع الشوكولاتة فائدة للصحة، لأنها تحتوي على كمية قليلة من السكر، و نسبة عالية من الكاكاو.
ولكن دراسة بريطانية جديدة كشفت عن أن الشوكولاتة المحتوية على الحليب، خاصة البيضاء أقل فائدة للصحة لأنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكاكاو، وكمية كبيرة من السكر. ونصحت الدراسة بعدم تناول أكثر من 30 غراماً من الشوكولاتة الداكنة أو 15-20 غراماً من شوكولاتة الحليب في اليوم. لأن الإفراط في تناول الشوكولاتة، يزيد خطر ارتفاع نسبة السكر والدهون المشبعة في النظام الغذائي، الأمر الذي يمكن أن يؤدي مع مرور الوقت إلى زيادة الوزن، وتطور مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكبد.
ولا ينصح بإعطاء الشوكولاتة للأطفال دون الثالثة من العمر، وكذلك الأشخاص الذين يعانون داء السكري، أو من الحساسية. ويجب على من يعاني ارتفاع مستوى ضغط الدم تناول الشوكولاتة بحذر لأنها تحتوي على الكافيين.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دوكو يقود مانشستر سيتي لفوز سداسي | صحيفة الخليجحقق فريق مانشستر سيتي فوزًا ثقيلًا على بورنموث بنتيجة 6-1 في المباراة التي جمعتهما بالأسبوع العاشر لبطولة الدوري الإنجليزي الممتاز...
اقرأ أكثر »
الكتاب بلد الشاعر رسول حمزاتوف | صحيفة الخليجفي هذه الدورة من المعرض، وفي دورات سابقة...
اقرأ أكثر »
النوبي يقود بني ياس لعبور خورفكان | صحيفة الخليجقاد سهيل النوبي فريقه بني ياس للعودة إلى الانتصارات...
اقرأ أكثر »
التاريخ يتحدث في «الشارقة للكتاب» | صحيفة الخليجتحمل الأوراق والمدونات القديمة أخباراً وحوارات وحكايات كثيرة، منها ما يثير الفخر والاعتزاز...
اقرأ أكثر »
«بيت الحكمة» يعزز الوعي بالاستدامة | صحيفة الخليجيشارك بيت الحكمة في معرض الشارقة الدولي للكتاب، من خلال تجربة ثريّة تسلط الضوء على ممارسات الاستدامة وأهميتها في الحفاظ على البيئة ومواردها الطبيعيةrn
اقرأ أكثر »