الجلاب.. مشروب رمضاني غني بالفوائد | الإمارات_اليوم
يرتبط شراب الجلاب بشهر رمضان المبارك، إذ يعد من العصائر التي تحضر بشكل شبه يومي على السفرة، لاحتوائه على كثير من الفوائد.ويحتوي عصير الجلاب على فوائد بالجملة، ويمكن من خلال كوب منه الحصول على فيتامين «ك»، و«بي 6»، و«سي»، إلى جانب مجموعة من المعادن كالبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمعنيسيوم والحديد.
وتضاف إلى الجلاب بعض حبات الصنوبر أو الكاجو، وهي من المكسرات التي ترفع القيمة الغذائية الخاصة بالشراب، فتزوده بالدهون و«الأوميغا 3»، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. ويحتوي الكوب الواحد من الجلاب من دون المكسرات على 200 سعرة حرارية، و50 غراماً من الكربوهيدرات، و78 ملغ من البوتاسيوم. ويتميز الجلاب بكونه من العصائر التي ترطب الجسم، وتحميه من الجفاف، لاسيما في شهر رمضان المبارك ومع ساعات الصيام الطويلة. كما يفيد في بناء خلايا المخ والدماغ، ويخلص الجسم من الخلايا التالفة، ويعزز تجديدها.
ويساعد الجلاب على حل مشكلات الجهاز الهضمي، إذ يسهم في تخفيف مشكلة عسر الهضم، ويعمل على التخلص من الإمساك وحموضة المعدة والانتفاخ. كما يساعد على تقوية الأعصاب، ويفيد في علاج خلل الجهاز العصبي. بينما تساعد المكسرات التي تضاف إلى هذا المشروب على تعزيز الفوائد الصحية له، خصوصاً أنها تحتوي على مضادات الأكسدة، فتزيد من محاربة الشيخوخة، ومنح البشرة النضارة، إلى جانب محاربة الخلايا السرطانية.يشار إلى أنه لا ينبغي الإفراط في تناوله، خصوصاً بالنسبة لمرضى السكري لاحتوائه على نسب عالية من السكر.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أطفال الشارقة تطلق معسكرها الربيعي بطابع رمضاني | صحيفة الخليجتطلق «أطفال الشارقة» التابعة لمؤسسة ربع قرن لصناعة القادة والمبتكرين، معسكر الربيع، الذي يقدم باقة متنوعة من الأنشطة والفعاليات
اقرأ أكثر »
مسلسل رمضاني يثير الغضب في تونس | صحيفة الخليجأثار مسلسل «فلّوجة» الرمضاني، الجدل في تونس، لتصويره حياة طلاب إحدى المدارس الثانوية بالعاصمة بشكل وصف بـ«المسيء».
اقرأ أكثر »
مشروب قمر الدين.. مصدر للطاقة | صحيفة الخليجيعتبر عصير قمر الدين من أشهر المشروبات المرتبطة بشهر رمضان الفضيل...
اقرأ أكثر »
«الحلو المر»... مشروب السودانيين الأول في رمضان | صحيفة الخليجأشرف شاذلي أمام إناء معدني كبير وُضع على موقد يعمل بالحطب المشتعل في إحدى ضواحي الخرطوم، جلست وصال عبدالغني تعد المشروب الأشهر الذي يتناوله السودانيون في شهر رمضان.. إنه «الحلو المر». وفي قرية أم عُشر جنوبي العاصمة، تمسك هذه المرأة السودانية بلوح خشبي مسطّح صغير وتبسط عجينة الذرة التي يُصنع منها هذا المشروب المحلي، فوق سطح الإناء الساخن. وتقول عبد الغني، 43 عاماً، وهي ترتدي ثوباً سودانياً تقليدياً برتقالي اللون: «ورثنا (مشروب) الحلو المر من أمهاتنا وجداتنا، إنه مشروب أساسي تُعد المائدة فارغة من دونه».
اقرأ أكثر »
أكبر مائدة إفطار رمضاني في مصر.. يقيمها قبطي منذ 8 سنواتطوال السنوات الثماني الماضية ينفذ رجل الأعمال المصري القبطي، محارب رمزي عجايبي، تقليده السنوي الذي أطلق عليه 'إرث المحبة'، وهو إقامة مائدة إفطار كبيرة للمسلمين في شهر رمضان في دلالة على أنه ورث تلك العادة عن عائلته، التي ترجع أصولها لمدينة الأقصر جنوب مصر
اقرأ أكثر »
مدفع الإفطار.. كيف بدأت قصة أشهر طقس رمضاني؟ | صحيفة الخليجيعد مدفع الإفطار واحداً من أهم الطقوس الرمضانية التي لا تزال موجودة في ذاكرة أجيال عدة، رغم التطور الذي يعيشه الناس ودخول التكنولوجيا ووسائل الاتصال الحديثة في مناحي الحياة، حيث يرتبط لدى الكثيرين بذكريات ومواقف مختلفة، لاسيما في مرحلة الطفولة. وكان المدفع يستخدم كوسيلة إعلان عن موعد الإفطار وإخبار العامة به، وهو تقليد متبع في دول إسلامية عدة، بحيث تطلق قذيفة مدفعية صوتية لحظة مغيب الشمس، لإعلان انتهاء صيام اليوم.
اقرأ أكثر »