أطعمة تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم | الإمارات_اليوم
يعد الكولاجين الطبيعي سر الحفاظ على بشرة نضرة شابة، إلا أن مستوياته تنخفض نتيجة عوامل عدة منها التقدّم في العمر مما يتسبب بفقدان الأنسجة لمرونتها وظهور علامات الشيخوخة عليها في وقت مبكر، وهو مايمكن تحفيزه من خلال النظام الغذائي.- الخضراوات الورقيّة ذات الألوان الداكنة: وأبرزها البقدونس، الكزبرة، السبانخ، الكرنب.
- الخضار والفاكهة الغنيّة بفيتامين C، مثل الحمضيّات، الكيوي، الفلفل الأخضر، القرنبيط، اللفت، والفراولة. - الأطعمة الغنيّة بأحماض الأوميغا3: وتوجد في الأسماك الدهنيّة ، الشوكولاتة الداكنة، الفراولة، المكسّرات ، وبذور الكتان.- الفاكهة والخضراوات الحمراء: وأبرزها الطماطم النيئة والمطهوّة، الشمندر، الفلفل الأحمر، بالإضافة إلى الكرز والتوت بأنواعه المختلفة.- الأطعمة الغنيّة بالبرولين: كبياض البيض، الفطر، الملفوف، ومنتجات الألبان.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
زخة من شهب البرشاويات يتوقع رؤيتها في السماء ليلة الأربعاءتوقع مركز الفلك الدولي أن تشهد السماء ليلة الأربعاء على الخميس 12 إلى 13 أغسطس الجاري زخة من الشهب تسمى ' البرشاويات' وستكون ذروة الزخة يوم الأربعاء ما بين الساعة الواحدة ظهرا و الرابعة عصرا بتوقيت غرينتش ما يجعل الليلة الأنسب لرصد هذه الزخة من الوطن العر
اقرأ أكثر »
محمد بن راشد: الإمارات جزء فاعل من المنظومة الصحية في العالمأشاد صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، بمبادرة «ووترفولز» Waterfalls، كأكبر مبادرة عالمية للتعلم المستمر والتدريب التخصصي، عن بُعْد، تطلقها دولة الإمارات ويتم تنفيذها بمتابعة وإشراف الفريق سمو الشيخ سيف ب
اقرأ أكثر »
الفيضانات تهدد أكبر سد هيدروليكي في العالم في معقل بؤرة 'كورونا'يستعد سد 'الممرات الثلاثة' الصيني العملاق لمواجهة موجة جديدة من الفيضانات العارمة، التي من المتوقع أن تصل السد غداً الجمعة.ذكرت ذلك شبكة تلفزيون الصين الدولية، اليوم الخميس، مشيرة إلى أنه من المتوقع أن يستقبل سد الخوانق الثلاثة (الممرات الثلاثة) في مقاطعة
اقرأ أكثر »
أغلى كمامة في العالم.. من الذهب ومرصعة بالألماس بـ 1.5 مليون دولارالفن وليس التظاهر بالثروة هو الفكرة الأساسية وراء صنع أغلى كمامة للحماية من فيروس كورونا في العالم، حسبما يقول صاغة إسرائيليون يعكفون على صنع قطعة بقيمة 1.5 مليون دولار، لعميل ملياردير صيني، مقيم في الولايات المتحدة.وقال إسحاق ليفي، صاحب العلامة التجارية
اقرأ أكثر »
إشبيلية يضرب موعداً مع مان يونايتد في نصف نهائي الدوري الأوروبيتأهل فريق إشبيلية الإسباني لكرة القدم إلى الدور قبل النهائي ببطولة الدوري الأوروبي عقب فوزه على وولفرهامبتون الإنجليزي 1 / صفر خلال المباراة التي جمعتهما أمس في دور الثمانية من البطولة. ويدين إشبيلية بالفضل في هذا الفوز للاعبه لوكاس أوكامبوس الذي سجل هدف
اقرأ أكثر »
خبراء يدعون إلى استثمار أموال السفر وتبديل السيارات في «مجالات آمنة»دعا خبراء اقتصاديون وماليون إلى توجيه الأموال، التي كانت ستنفق على السفر للخارج صيفاً وتبديل السيارات وشراء سلع غير ضرورية، للاستثمار الآمن في بعض المجالات، معتبرين أن توقف البعض عن تلك السلوكيات، خلال الفترة الماضية، بسبب تداعيات جائحة «كورونا»، يعدّ تحو
اقرأ أكثر »