تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
قدّم أطباء وأخصائيو علاج طبيعي، «وصفة» لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، يمكن تلخيصها في ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام.
وتفصيلاً، أفاد أطباء وأخصائيو علاج طبيعي لـ«الإمارات اليوم» بأن بدء برنامج للياقة البدنية أحد أفضل الأشياء التي يفعلها الأفراد من أجل تعزيز صحتهم وتجنّب مشاعر الاكتئاب، لافتين إلى أن الأنشطة البدنية تقلل خطر الإصابة بالأمراض طويلة الأمد، وتحسّن الاتزان والتنسيق العضلي. كما أنها تساعد على إنقاص الوزن وتحسين النوم، والشعور بتقدير الذات.
ودعا أخصائي العلاج الطبيعي، ميثم بشر، إلى تناول سعرات حرارية كافية لمستوى التمارين الرياضية التي يؤديها الشخص، والحصول على قدر كافٍ من النوم، إضافة إلى التقليل من ممارسة الرياضة أو التوقف عنها عند الشعور بالتعب. وقال المدير التنفيذي لقطاع المشاركة المجتمعية والرياضة في الدائرة، محمد هلال البلوشي: «الحفاظ على مجتمع صحي ونشط من أهم أولويات دائرة تنمية المجتمع وأجندة القطاع الاجتماعي، لما له من أثر كبير في جودة الحياة، لذلك نحرص على تطوير سياساتنا وبرامجنا بما يسهم في ترسيخ مفاهيم الصحة البدنية التي تلعب الرياضة دوراً أساسياً في تحقيقها»، مشيراً إلى سعي الدائرة - من خلال سياسة الرياضة للجميع - إلى إتاحة ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية أمام جميع شرائح وأفراد المجتمع دون تمييز، وتشجيع الفئات...
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
صحة دبي تؤكد على أهمية الفحوص المنتظمة للوقاية من السكريأكدت وزارة الصحة ووقاية المجتمع في دبي على أهمية الفحوص المنتظمة للوقاية من مرض السكري، خاصة للأشخاص الذين هم في عمر 30 فأكثر، مع تقديم نصائح لاتباع نمط حياة صحي.
اقرأ أكثر »
أطباء يحذرون من خطورة منتجات عناية شخصية شائعة على منصات التواصل الاجتماعيأكد أطباء خطورة بعض المنتجات الشخصية التي تروج لها مواقع التواصل الاجتماعي، مثل العطور المستوحاة من الماركات العالمية وخلطات تطويل الشعر المنزلية، نظراً لاحتوائها المحتمل على مواد كيميائية غير آمنة.
اقرأ أكثر »
الأطباء يؤكدون فاعلية اللقاح في مكافحة طفرات الإنفلونزاأطباء ومختصون أكدوا أن اللقاح يعد الوسيلة الأكثر فاعلية لمواجهة طفرات الإنفلونزا، وحذروا من زيادة الإصابة خلال الفترة الموسمية الحالية مع انخفاض درجات الحرارة.
اقرأ أكثر »
أطباء يحذرون من خطورة السجائر الإلكترونية خاصة بين المراهقينأصدر أطباء تحذيرات بشأن الانتشار الواسع لمنتجات التدخين الإلكتروني، خاصة بين المراهقين والنساء، مع التشديد على خطورة النيكوتين الموجود فيها والتسويق المضلِّل لهذه المنتجات.
اقرأ أكثر »
أطباء يحذّرون من عدوى «أمراض الشتاء»تابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
اكتئاب الشتاء: نظرة على الاكتئاب الموسمياكتئاب الشتاء أو الاكتئاب الموسمي، يعتبر نوعا فرعيا من الاكتئاب العام الذي يؤثر على الأفراد خلال أوقات معينة من السنة، مثل الخريف أو الشتاء، بسبب تغيرات الإيقاع البيولوجي واستهلاك الضوء والفيتامينات والميلاتونين والسيروتونين.
اقرأ أكثر »