«الحرنكش» ثمرة صحية ومفيدة اسأل_الخليج صحيفة_الخليج
يُعرف الحرنكش بأنه من الثمار التي تتبع الفصيلة القرنية، ويضم حوالي 400 نوع، وينمو في المناطق الاستوائية وتحت الاستوائية، وموطنه الأصلي قارة أمريكا وقليل منه في آسيا وإفريقيا، ويختلف اسمه من دولة لأخرى، ومن أسمائه: الفانوس الصيني، التوت الذهبي، كرز الشتاء، التوت البرتقالي، وعنب الرأس، لأنه زرع بمنطقة رأس الرجاء الصالح في أول مرة، ويسمى أيضاً «الست المستحية» لأن أوراقه تنثني عند لمسها.
كما يتميز الحرنكش بأنه من الثمار التي تحتوي على العديد من القيم الغذائية والفوائد الصحية، فهو يعمل كمضاد للأكسدة، بالإضافة لقيمته العالية في الوقاية من السرطان وأمراض الكبد والكلى، ويلعب دوراً مهماً في الحماية من نوبات القلب، وحماية الجسم من الالتهابات والفيروسات، كما أثبتت الدراسات فعاليته في تقوية الذاكرة.
وتُشير الدراسات إلى أن ثمر الحرنكش يساهم في الحد من ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع، كما يساعد في ضبط مستوى الإنزيمات لمرضى الكبد، ويعمل كوقاية من انخفاض هيموجلوبين الدم، والأنيميا. ويلعب الحرنكش دوراً مهماً في تقوية الأسنان، والحفاظ على رطوبة البشرة، كما يُعد من الثمار المثالية للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، حيث يتميز بقدرته على إذابة الدهون، وينظم التمثيل الغذائي بالجسم، لذا ينصح خبراء التغذية بتناوله بصفة عامة على الأقل مرة أسبوعياً.
ويحذر الخبراء من الإفراط في تناول الحرنكش، وضرورة تناوله باعتدال، حيث إن الكميات الكبيرة منه يمكن أن تؤدي إلى مخاطر صحية متعلقة بالقلب، وتجنب تناول الحرنكش الأخضر غير الناضج.
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«الخليج» تسأل ChatGPT ما هي أغرب أنواع السياحات في العالم؟ | صحيفة الخليج1- سياحة الأماكن المسكونة بالأشباح: يوجد العديد من المواقع حول العالم التي تشتهر بالأحداث المرعبة والأساطير القديمة، وتعتبر هذه الأماكن جاذبة للزوار الذين يتطلعون إلى تجربة شيء مثير وغامض. 2- سياحة الحدائق العمودية: يتم إنشاء الحدائق العمودية في المدن الكبيرة، وهي عبارة عن بنايات مرتفعة مليئة بالنباتات والأشجار، ويمكن للزوار الصعود إلى أعلى الحدائق؛ للاستمتاع بإطلالة بانورامية على المدينة.
اقرأ أكثر »
دعوة عالمية إلى وضع حد لعدم المساواة في الحصول على اللقاحات | صحيفة الخليججنيف - أ ف ب دعت أكثر من مئتي شخصية عالمية السبت، قادة العالم إلى العمل من أجل القضاء على عدم المساواة في الحصول على اللقاحات، الذي لوحظ منذ بداية جائحة كوفيد-19. وكتب الموقّعون ومن بينهم الأمين العام السابق للأمم المتحدة بان كي مون ورئيس تيمور الشرقية حائز جائزة نوبل للسلام للعام 1996 خوسي مانويل راموس-هورتا، «نطلب من قادة العالم الالتزام بالقول إنّ ذلك لن يحصل أبداً».
اقرأ أكثر »
المرأة ورؤى الناتو | صحيفة الخليجهل كان في الإمكان طرح موضوع كهذا في يوم احتفاء العالم واحتفاله باليوم العالمي للمرأة؟ كان من الضروري أن يمرّ يومان أو ثلاثة قبل إثارة هذه الأعجوبة المثيرة، التي يرتطم في دوّامتها الفن والقيم والسياسة والجغرافيا السياسية والمخططات الاستراتيجية. دوّامة من الطراز الأول، وشؤون بنات حوّاء في قلبها.
اقرأ أكثر »
طبيب الزمالك يكشف حقيقة مرض شيكابالا الخطر | صحيفة الخليجتناقلت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية، تقارير إعلامية حول إصابة قائد فريق الزمالك المصري، محمود عبد الرازق «شيكابالا» بمرض خطر في الدم. من جانبه، نفى محمد أسامة طبيب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تلك التقارير التي تحدثت عن إصابة شيكابالا بمرض في الدم. وقال طبيب الزمالك في تصريحات لقناة ناديه: إن شيكابالا شعر بإجهاد عام في جسده، وأعراض برد عادية، بعد آخر مباراة شارك فيها مع الزمالك.
اقرأ أكثر »
تعيين لي تشيانغ رئيساً جديداً للحكومة الصينية | صحيفة الخليجبكين / (أ ف ب) عُيّن لي تشيانغ رئيساً للحكومة الصينية اليوم السبت وهو من الشخصيات الموثوقة الأكثر قرباً من الرئيس شي جينبينغ. وتشيانغ (63 عاماً) هو المسؤول السابق للحزب الشيوعي في شنغهاي وقد تضررت صورته إلى حد ما في الربيع أثناء الحَجْر الفوضوي في مدينته. يكون رئيس الوزراء على رأس مجلس الدولة وترتبط وظيفته تقليدياً بالإدارة اليومية للبلاد وتسيير سياسة الاقتصاد الكلي. ولي تشيانغ الذي تمت ترقيته إلى المرتبة الثانية في الحزب الشيوعي في تشرين الأول/أكتوبر ليس لديه خبرة على مستوى الحكومة المركزية، خلافاً لجميع رؤساء الوزراء السابقين تقريباً.
اقرأ أكثر »