أوصى الأطباء بتقسيم إفطار الأطفال إلى وجبتين لتجنب ضغط المعدة، وحذروا من المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها الأطفال نتيجة إجبارهم على الصيام فترات طويلة، وأكدوا ضرورة استشارة طبيب الأطفال قبل البدء في صيام الطفل.
أوصى الأطباء بتقسيم إفطار ال أطفال إلى وجبتين لتجنب ضغط المعدة ، كما حذروا من المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها ال أطفال نتيجة إجبارهم على ال صيام فترات طويلة، وأكدوا ضرورة استشارة طبيب ال أطفال قبل البدء في صيام الطفل، خصوصاً إذا كان يعاني أمراضاً مزمنة، لوضع خطة غذائية. وأشاروا إلى أن ال أطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنوات أكثر عرضة للجفاف ونقص الطاقة، ما قد يؤثر في نموهم وتركيزهم.
وشددوا على أهمية تقديم وجبة إفطار متوازنة للأطفال بعد الصيام، تضم عناصر غذائية متنوّعة، مثل الكربوهيدرات المعقدة (الأرز البني، خبز القمح الكامل) التي توفر طاقة مستدامة، إضافة إلى البروتينات من اللحوم قليلة الدهون، والدجاج، والأسماك، أو البقوليات كالعدس، وتضمين الخضراوات والفواكه، مثل الجزر، والخيار، والبطيخ، لتعزيز الألياف والفيتامينات التي تدعم الهضم وتقوية المناعة لدى الأطفال. وأكدوا ضرورة تعويد الأطفال من سن السادسة ودون البلوغ على ساعات الصيام تدريجياً، بما يتناسب مع قدرتهم، بحيث تراوح ساعات صيامهم في البداية بين ثلاث وأربع ساعات فقط، على أن يتم التدرج في زيادة الوقت كل عام. وحذروا من تناول الأطفال للمشروبات الغازية والعصائر المعلبة الغنية بالسكر خلال الإفطار، نظراً إلى احتوائها على مستويات مرتفعة من السكريات المضافة، ما قد يؤدي إلى زيادة مفاجئة في مستوى سكر الدم، يليها انخفاض حاد قد يسبب شعوراً بالتعب والإرهاق
الإمارات العربية المتحدة أحدث الأخبار, الإمارات العربية المتحدة عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الإضاءة الغازية: كيف يمكن التعرف عليها وكيف تجنبها؟يشرح هذا المقال ما هو الإضاءة الغازية وكيف يمكن التعرف عليها، كما يقدم نصائح لمعالجتها وتجنبها.
اقرأ أكثر »
استعدادات رقابية مُكثفة من 'بلدية عجمان' لضمان سلامة الأغذية خلال رمضانتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
5 نصائح لأول أيام الصيامتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
6 نصائح فعالة لتحسين جودة النوم وتعزيز الصحة العامةتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
«الإمارات لحماية المستهلك» تحدد 10 نصائح للتسوق الذكي في رمضانتابعوا آخر الأخبار المحلية والرياضية والسياسية والاقتصادية واهم المواضيع في دبي والشارقة وعجمان وام القيوين ورأس الخيمة والفجيرة وأبوظبي وكل مايتعلق بالاحداث العالمية
اقرأ أكثر »
دولة الإمارات تمتلك منظومة أمن سيبراني متطورةقال الدكتور محمد حمد الكويتي رئيس مجلس الأمن السيبراني، إن دولة الإمارات تمتلك منظومة أمن سيبراني متطورة قادرة على التنبؤ بأغلب الهجمات الإلكترونية والتصدي لها قبل حدوثها، مشيراً إلى أن متوسط الهجمات السيبرانية اليومية على القطاعات الرئيسة يتخطى 50 ألف هجمة، يتم التصدي لها وردعها باستباقية.
اقرأ أكثر »